French fryer udara goreng | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 kentang panggang sedang (masing-masing 6 sampai 8 ons)
• 1 sendok makan minyak sayur
• Garam

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Kupas kentang, jika diinginkan. Untuk mencegah penggelapan, celupkan kentang yang sudah dikupas ke dalam mangkuk berisi air es sampai siap dipotong. Potong kentang menjadi potongan lebar 1/2 inci. Kembalikan strip ke air es.

• Langkah 2

  Saat siap untuk digoreng, tiriskan kentang dan letakkan di atas tisu; tepuk kering. Tempatkan dalam mangkuk besar; aduk dengan minyak.

• Langkah 3

  Tempatkan setengah dari kentang dalam keranjang penggorengan. Setel ke 400 ° F. Goreng selama 12 hingga 15 menit atau sampai lunak dan dari keranjang pengocok kecoklatan yang diinginkan sekali. Tempatkan di loyang dangkal. Taburi dengan garam. Tetap hangat dalam oven 200 ° F saat menggoreng sisa kentang.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 125 kalori, (0 g lemak jenuh, 2 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 393 mg natrium, 24 g karbohidrat, 2 g serat, 2 g gula, 2 g protein.