T: Bagaimana saya bisa tahu jika saya menggertakkan gigi di malam hari?
A: Jika Anda bangun dengan sakit kepala dan sakit otot rahang, Anda mungkin seorang penggiling gigi. Tanda pasti lainnya adalah jika pasangan Anda menyikut Anda di tulang rusuk di tengah malam. "Suara gigi bergesekan bisa benar-benar memar di saraf, " kata dokter gigi Howard Glazer, dari Fort Lee, New Jersey, yang adalah presiden dari Academy of General Dentistry.
Penggilingan gigi, atau bruxism, sering dikaitkan dengan stres. Ini juga dapat disebabkan oleh gigi bengkok atau hilang atau oleh sesuatu yang menciptakan gigitan abnormal, seperti titik tinggi pada molar.
Untuk mendiagnosis bruxism, dokter gigi mencari tempat yang rata pada gigi. Perawatan termasuk menghaluskan titik-titik tinggi dan modifikasi perilaku untuk mengurangi stres. Dokter gigi Anda juga dapat merekomendasikan pelindung mulut atau belat yang dibuat khusus untuk dipakai di malam hari. Ini mencegah gigi berkumpul, yang mengganggu proses penggilingan dan memberi otot kesempatan untuk rileks.
