Rebusan ayam dengan tortellini | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 gelas air
• 1 14 ons dapat mengurangi kaldu ayam natrium
• 1 labu musim panas kuning sedang
• 6 cangkir sayuran bit sobek, lobak hijau, atau bayam
• 1 paprika hijau, cincang kasar
• 1 cangkir pasta tortellini isi keju kering
• 1 bawang sedang, potong tipis-tipis
• 1 wortel sedang, iris
• 1 ½ sendok teh potongan rosemary segar
• ½ sendok teh campuran bumbu bebas garam
• ¼ sendok teh lada
• 2 gelas ayam rebus cincang
• 1 sendok makan basil segar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam oven Belanda, didihkan air dan kaldu ayam. Sementara itu, potong labu musim panas menjadi dua memanjang dan potong menjadi 1/2 inci. Tambahkan labu, sayuran, paprika, pasta, bawang, wortel, rosemary, campuran bumbu, dan lada ke dalam oven Belanda.

• Langkah 2

  Kembali ke mendidih; mengurangi panas. Didihkan, ditutup, sekitar 15 menit atau sampai pasta dan sayuran hampir lunak.

• Langkah 3

  Aduk ayam. Masak, tutup, sekitar 5 menit lagi atau sampai pasta dan sayuran lunak. Aduk kemangi segar ke dalam sup. Untuk 6 porsi (7-1 / 2 gelas).

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 234 kalori, (1 g lemak jenuh, 45 mg kolesterol, 530 mg natrium, 22 g karbohidrat, 3 g serat, 22 g protein.