Jangan pernah bertanya kepada seseorang yang Anda cintai, atau bahkan sukai, apakah Anda memiliki bau mulut. Kemungkinannya, mereka akan bohong.
Jika Anda benar-benar ingin mengetahui kebenaran, tanyakan seorang anak. Atau dokter gigi Anda.
Lebih dari 90 persen dokter gigi mengatakan mereka secara teratur melihat pasien dengan bau mulut kronis atau halitosis. Tetapi sementara bau mulut adalah salah satu masalah yang lebih memalukan, itu bisa menjadi salah satu yang paling mudah untuk diselesaikan.
Sebagian besar kasus disebabkan oleh bakteri di mulut atau di lidah. Menyikat dan membersihkan secara teratur sering kali merupakan perawatan yang diperlukan untuk menyegarkan nafas Anda. Tetapi bau mulut yang tidak kunjung hilang mungkin merupakan petunjuk untuk kondisi medis yang lebih serius, seperti penyakit gusi, diabetes, penyakit ginjal, atau gagal hati.
Jika Anda tidak bisa menyegarkan nafas, temui dokter gigi Anda untuk pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui kerusakan gigi atau penyakit gusi. Lalu menyikat, membersihkan benang, dan menggunakan scraper lidah setiap malam untuk menghilangkan bakteri dari bagian belakang mulut Anda.
Pencakar lidah adalah instrumen plastik beralur. Beberapa strip sederhana sementara yang lain terlihat seperti pisau cukur berkepala pendek. Mereka digunakan untuk menyapu bakteri penyebab bau yang berkumpul di bagian belakang lidah, sumber utama senyawa belerang yang mudah menguap yang mengeluarkan bau telur busuk. Scrapers telah lama digunakan dalam berbagai bentuk dalam budaya lain. Pencakar lidah plastik tidak mahal dan tersedia di sebagian besar toko obat.
- Sikat dan gosok gigi dua kali sehari.
- Sikat lidah Anda setiap hari.
- Bilas dengan obat kumur fluoride yang diterima ADA.
- Jaga kelembapan mulut Anda. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mulut kering, yang terjadi ketika aliran saliva berkurang. Air liur diperlukan untuk membersihkan mulut dan menghilangkan partikel makanan.
- Jika Anda berpikir Anda memiliki bau mulut yang konstan, catat semua makanan yang Anda makan selama satu minggu dan kemudian hubungi dokter gigi Anda.
