Salad ayam manis & asin | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 buah nanas segar, kupas dan potong memanjang menjadi 4 bagian
• ½ kubis napa kepala, potong melintang 1 inci, atau 2 hati romaine, potong melintang dua
• 1 2, 25 pon ayam panggang deli, daging dikeluarkan dari tulang dan dipotong-potong ukuran gigitan (menghapus kulit jika diinginkan)
• 1 cangkir anggur tanpa biji hijau dan / atau merah, dibelah dua
• 1 Nenek apel, potong-potong
• ½ cangkir saus tumis jahe wijen botol
• ¼ cangkir mentega kacang krim
• ¼ sendok teh lada merah hancur
• air

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Iris potongan nanas memanjang menjadi 1/2-inchi tombak. Pada empat piring makan, buat tumpukan dengan kubis, ayam, anggur, potongan apel, dan nanas.

• Langkah 2

  Untuk saus, dalam mangkuk kecil aduk saus tumis, selai kacang, dan paprika merah yang dihancurkan sampai tercampur rata. Jika perlu, tambahkan air, 1 sendok teh setiap kali, sampai saus mencapai konsistensi gerimis. Taburkan dressing di atas salad yang ditumpuk.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 529 kalori, (5 g lemak jenuh, 5 g lemak tak jenuh ganda, 8 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 123 mg, 998 mg natrium, 44 g karbohidrat, 5 g serat, 34 g gula, 45 g protein.