Smoothie hijau | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 cangkir es batu
• 2 cangkir V8 V-Fusion Jus mangga persik ringan
• 1 buah persik sedang, dibelah dua dan diadu
• 1 pisang sedang
• 2 daun Swiss chard, iga dihilangkan
• Irisan mangga (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam blender, kombinasikan es, jus, peach, pisang, dan Swiss chard. Tutup dan campur sampai halus. Sajikan segera. Jika diinginkan, hiasi dengan irisan mangga.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 68 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 41 mg natrium, 17 g karbohidrat, 1 g serat, 12 g gula, 1 g protein.