Baru-baru ini, sebuah studi dari tahun 2004 muncul kembali dan menjadi viral, mengklaim bahwa makan sepotong cokelat bisa lebih efektif untuk meredakan batuk daripada kodein. Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan - lagipula, kita lebih suka makan sepotong cokelat ketika kita merasa di bawah cuaca daripada minum sirup obat batuk yang rasanya dingin. Kami berbicara dengan Matthew Mintz, MD dan profesor rekanan klinis dengan Fakultas Kedokteran Universitas George Washington, untuk mencari tahu kebenarannya - dan sayangnya, Anda mungkin sebaiknya tetap menggunakan sirup obat batuk itu.
Daripada menguji apakah cokelat lebih efektif untuk meredakan batuk daripada kodein, penelitian tersebut sebenarnya menguji salah satu bahan aktif dalam cokelat, theobromine. Jadi, alih-alih memakan potongan cokelat, para peserta dalam penelitian ini diberi theobromine (meskipun tidak jelas bagaimana itu diberikan). Dan mereka tidak mengujinya pada peserta dengan pilek. "Daripada memberikannya kepada orang-orang dengan batuk, apa yang mereka lakukan adalah mereka menginduksi batuk dengan bahan yang Anda temukan dalam paprika panas yang disebut capsaicin, " kata Mintz. "Dan yang mereka temukan adalah bahwa jika Anda mengambil ekstrak ini dari cokelat dalam jumlah tinggi sebelum Anda memberi pasien capsaicin ini, atau iritasi ini, batuk mereka sedikit kurang."
Karena hanya 10 orang yang berpartisipasi dalam penelitian ini, sulit untuk mengatakan apakah hasilnya akurat atau tidak. "Ketika Anda memiliki ukuran sampel yang kecil, Anda tidak dapat benar-benar membuat kesimpulan yang pasti, " kata Mintz. “Anda tidak bisa mengatakan penelitian ini menunjukkan bahwa cokelat baik untuk batuk. Karena satu, itu bukan cokelat, itu komponen (theobromine). Dua, itu tidak digunakan untuk mengobati batuk, itu digunakan untuk melihat apakah itu bisa bekerja untuk batuk. ”
Aditif Makanan Umum Ini Bisa Membuat Anda Lebih Lazier, Menurut Sebuah Studi Baru
Namun, hasil penelitian dari tahun 2004 cukup menarik sehingga penelitian lain dilakukan pada tahun 2017. Kali ini, 289 peserta dengan batuk persisten diuji - beberapa diberi theobromine, dan sisanya diberi plasebo. Para peserta yang diberi theobromine memang menunjukkan lebih banyak peningkatan dengan batuk mereka daripada mereka yang tidak, tetapi hasilnya tidak cukup signifikan untuk menentukan bahwa theobromine efektif. Dan lagi, para peserta hanya diberi theobromine, bukan cokelat yang sebenarnya.
Tetapi sebelum Anda mulai membuka bungkus cokelat untuk mengujinya sendiri, perlu diingat bahwa theobromine hanyalah salah satu bahan dalam cokelat - jadi Anda harus makan dalam jumlah yang cukup sebelum Anda berpotensi melihat efek pada batuk Anda. "Jumlah yang mereka gunakan secara medis ketika mereka hanya memberikan theobromine, mungkin mendekati satu atau dua batang cokelat penuh, " kata Mintz. "Jadi itu secara teoritis cukup untuk melakukannya, bukan berarti Anda perlu 10 batang cokelat, tetapi setidaknya Anda membutuhkan dua batang cokelat untuk mencapai tingkat theobromine. Jadi itu banyak cokelat. ”
Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Musim Flu, dan Cara Tetap Sehat
Beberapa artikel juga menyatakan bahwa mengisap cokelat dapat membantu mengatasi batuk - bahwa ketika cokelat meleleh, coklat akan melapisi tenggorokan Anda, dan menenangkan saraf yang menyebabkan Anda batuk. Menurut Mintz, itu "secara teori mungkin, " tetapi tidak mungkin untuk benar-benar bekerja. “Ujung saraf yang merangsang batuk ada di bagian tenggorokan dekat tenggorokan. Jadi, jika Anda berpikir tentang hal itu, Anda tidak ingin cokelat menurunkan tenggorokan Anda - itu akan membuat Anda tersedak, ”kata Mintz. "Ujung-ujung saraf itu ada di bagian pernafasan bagian belakang tenggorokan di mana Anda tidak ingin makanan didapat."
Sayangnya, hasil penelitian yang telah dilakukan tidak membuktikan bahwa cokelat lebih baik untuk batuk daripada sirup batuk tradisional. Jika Anda terkena pilek atau batuk musim dingin ini, Anda mungkin akan jauh lebih baik dengan obat-obatan teratur dan banyak istirahat.
