Tumis pasta | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 9 ons paket tortellini yang diisi keju
• 1 paket 16 ons sayuran tumis segar atau beku (seperti brokoli, polong, wortel, dan seledri)
• 1 sendok makan minyak goreng
• ¾ cangkir saus tumis kacang atau saus tumis bawang putih
• ¼ cangkir cincang kacang mete atau kacang tanah yang tawar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Masak tortelloni atau tortellini sesuai dengan petunjuk paket. Kuras dan sisihkan.

• Langkah 2

  Dalam wajan atau wajan besar tumis sayuran dalam minyak panas selama 3 hingga 5 menit (7 hingga 8 menit untuk sayuran beku) atau sampai empuk. Tambahkan pasta dan saus tumis; aduk perlahan untuk melapisi. Panas melalui. Taburi dengan kacang mede atau kacang tanah; sajikan segera.

• Langkah 3

  Untuk 4 porsi.

Saran Penyajian:

Baris tempat 4-salad dengan daun selada. Lapisi masing-masing dengan 2 bagian pir kalengan atau bagian pir segar, kupas dan buang bijinya. Dollop dengan krim asam dan taburi dengan gula merah.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 304 kalori, (3 g lemak jenuh, 10 mg kolesterol, 1842 mg natrium, 48 g karbohidrat, 5 g serat, 16 g protein.