Daftar Isi:
Jika Anda menikmati berjemur di ruang uap di gym, hotel, atau resor kesehatan, Anda tahu seberapa cepat uap berkualitas memperbaharui tubuh dan jiwa. Semakin banyak pemilik rumah menyerap pengalaman terapeutik serupa di rumah, berkat ruang uap yang telah mereka bangun di dalam kamar mandi, kamar utama, dan peningkatan ruang olahraga.
Manfaat Ruang Uap
Kamar uap menawarkan banyak manfaat. Tidak seperti sauna, yang memasok suhu sangat panas dan panas kering, ruang uap beroperasi pada kelembaban hampir 100 persen dengan suhu umumnya turun antara 110 dan 115 derajat. Environ pengap ini meningkatkan sirkulasi darah, melemaskan sendi yang sakit, meringankan gejala yang berhubungan dengan sinus dan penyakit pernapasan, dan membersihkan tubuh dari racun. Awan beruap ruangan melembutkan dan menghilangkan kulit, bertindak sebagai bantuan tidur alami, dan, terutama, menghilangkan kekhawatiran.
Ingin membangun tempat perlindungan seperti spa? Memasang ruang uap, yang melibatkan jalur pasokan air dingin yang telah ditentukan, sirkuit listrik 240V, drainase dan ventilasi yang tepat, dan konstruksi berat, sebaiknya diserahkan kepada profesional atau DIYers yang ulung. Berikut ini apa yang perlu Anda ketahui untuk membangun ruang uap.
Blok Bangunan Ruang Uap
Ruang uap adalah ruang yang tertutup dari langit-langit ke lantai di semua sisi. Ruang uap dilengkapi dengan kepala outlet uap yang ditenagai oleh generator uap dan dihangatkan oleh unit pemanas. Generator harus diletakkan di dekat ruangan di lemari, loteng, atau, tergantung pada ukurannya, di bawah bangku ruang uap. Jenis generator dan pemanas yang Anda butuhkan akan ditentukan oleh ukuran ruang Anda dan preferensi pemanas Anda.
Kamar uap harus berukuran 7 kaki dan tidak lebih tinggi dari 8 kaki. Karena uap naik, membatasi ketinggian ruang uap memastikan bahwa uap berlimpah menyelimuti mereka yang duduk di bangku. Karena idenya adalah untuk menjaga agar uap tetap berputar di dalam ruangan, permukaan yang terbuka harus bebas bocor dan tahan air untuk mencegah uap air merembes ke area yang berdekatan dan kerangka struktural rumah.
Bahan penghalang uap harus dipasang sebelum menambahkan ubin, batu, atau permukaan yang tidak berpori ke dinding, langit-langit, dan lantai ruang uap. Anda akan membutuhkan pintu anti-uap yang terbuka ke luar untuk keselamatan, lantai anti-selip, dan langit-langit yang agak miring yang mencegah kondensasi menetes langsung ke kepala pengguna.
Add-On Ammenities
Setiap ruang uap membutuhkan satu atau dua bangku kayu jati untuk duduk atau berbaring dan pencahayaan anti-uap yang difusi secara damai. Pilih lampu LED "chromatherapy" khusus untuk membuat uap warna kustom yang mengatur beragam suasana hati. Pasang speaker anti-uap dan stasiun dok sehingga Anda dapat mendengarkan lagu; tingkatkan pengalaman dengan menambahkan pompa minyak aromaterapi atau menyemprotkan minyak aromaterapi ke dalam uap. Tambahkan pancuran hujan biasa, semprotan genggam, dan cermin bebas kabut untuk mengubah ruang uap menjadi stasiun relaksasi yang memanjakan.
Jika membangun ruang uap sepertinya pekerjaan yang terlalu besar, bicarakan dengan tukang ledeng tentang menambahkan fungsi uap ke pancuran yang ada. Atau, pertimbangkan untuk memasang unit pancuran uap mandiri dengan kisaran harga dari $ 1.800 hingga $ 5.000.
Tidak masalah ruang uap yang Anda pilih, Anda pasti merasa lebih baik setelah berhenti sebentar di tengah-tengah irama tenang ruang uap dan uap yang meningkatkan kesehatan.
