Puding pisang dengan cokelat hitam serut | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 pisang matang
• 1 cangkir tahu gaya sutra (dadih kacang segar) (8 ons)
• 2 sendok makan nektar ringan
• 1 sendok teh vanila
• Dash ground cinnamon
• ¼ cangkir cokelat hitam serut

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam blender, kombinasikan pisang, tahu, agave nectar, vanilla, dan kayu manis. Tutup dan campur sampai halus. Tuang atau sendok ke dalam empat mangkuk saji. Top dengan cokelat hitam serut. Tutup dengan longgar dan dinginkan setidaknya 1 jam atau hingga 4 jam sebelum disajikan.

Kiat

Ikon: bebas gluten, vegetarian, penambah energi

Tip:

Menggunakan cokelat hitam berkualitas tinggi untuk memberi aksen rasa pisang memberikan antioksidan dosis ekstra.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 179 kalori, (2 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 1 mg kolesterol, 24 mg natrium, 29 g karbohidrat, 2 g serat, 21 g gula, 5 g protein.