Citrus & salad almond asap | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 jeruk, dijus (1/4 gelas)
• 1 lemon, dijus (3 sendok makan)
• ¼ cangkir minyak zaitun extra virgin
• ½ sendok teh garam halal
• ¼ sendok teh lada hitam pecah
• 2 5 ons paket robek campuran hijau
• 2 jeruk, dikupas, dibelah dua dan diiris (1 cangkir)
• 2 buah jeruk bali, dikupas dan dibelah (1 gelas)
• ¾ cangkir biji delima
• ¾ cangkir almond asap, dicincang kasar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil aduk jus jeruk, jus lemon, minyak zaitun, garam, dan lada; menyisihkan. Dalam mangkuk yang sangat besar, kombinasikan sayuran hijau, jeruk, jeruk bali, biji delima, dan almond. Tambahkan dressing dan aduk perlahan untuk menggabungkan.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 91 kalori, (1 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 65 mg natrium, 7 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g gula, 2 g protein.