Campuran camilan Cranberry-popcorn | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 gelas popcorn muncul
• Semprotan memasak antilengket
• 2 - 3 sendok makan keju Parmesan parut
• 2 cangkir batang kentang
• 1 ½ gelas kacang kedelai
• 1 cangkir cranberry kering atau campuran buah kering

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Tuang popcorn ke dalam mangkuk yang sangat besar; lapisi ringan dengan semprotan memasak. Taburi popcorn dengan keju Parmesan; aduk perlahan untuk melapisi. Aduk batang kentang, kacang kedelai, dan cranberry kering. Untuk 12 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 126 kalori, (1 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 1 mg kolesterol, 34 mg natrium, 16 g karbohidrat, 3 g serat, 8 g gula, 7 g protein.