Salad sarapan creamy grape | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 ons keju krim rendah lemak (Neufchâtel), lunak
• 1 cangkir yogurt Yunani rendah rasa vanilla
• ¼ gelas madu
• 2 sendok teh kulit lemon yang sudah dicacah halus
• ½ sendok teh vanila
• 2 pon anggur tanpa biji hijau dan / atau merah, dibelah dua (sekitar 5 cangkir)
• 1 resep Kacang Manisan atau 1 cangkir kenari manisan yang dibeli atau kacang kenari yang dipanggang
• 1 sendok teh daun thyme segar
• Madu (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar, kocok krim keju dengan mixer listrik dengan kecepatan sedang hingga tinggi selama 30 detik. Tambahkan yogurt, 1/4 cangkir madu, kulit lemon, dan vanila. Kocok dengan kecepatan sedang hingga ringan dan halus. Tambahkan anggur; melemparkan untuk melapisi.

• Langkah 2

  Untuk disajikan, taburi satu porsi dengan Kacang Manis dan daun thyme segar. Jika diinginkan, gerimis dengan madu tambahan.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 371 kalori, (5 g lemak jenuh, 7 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 19 mg, 102 mg natrium, 53 g karbohidrat, 2 g serat, 47 g gula, 9 g protein.

---

Manisan Kacang

Bahan

• ¾ cangkir kenari hitam rusak atau kenari Inggris
• ¼ gelas gula
• 1 sendok makan mentega
• ¼ sendok teh vanila

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi loyang dengan kertas timah. Mentega foil; sisihkan loyang.

• Langkah 2

  Dalam wajan ukuran sedang, gabungkan kenari hitam yang pecah atau kenari Inggris, gula, mentega, dan vanila. Masak di atas api sedang-tinggi, kocok sesekali, sampai gula mulai meleleh. Jangan diaduk.

• Langkah 3

  Kurangi panas menjadi rendah. Lanjutkan memasak sampai gula berwarna cokelat keemasan, aduk sesekali. Hapus wajan dari panas. Tuang campuran kacang ke atas loyang disiapkan. Benar-benar keren. Membagi menjadi kelompok-kelompok kecil. Simpan tertutup rapat di lemari es hingga 3 minggu. Menghasilkan sekitar 1 cangkir.