Rutinitas perawatan kulit kering yang dapat dilakukan oleh siapa pun | rumah & kebun yang lebih baik

Ketika cuaca dingin menerpa, kulit kering bahkan dapat menggagalkan rutinitas pelembab terbaik. Tapi ada sedikit rahasia di balik mengapa banyak orang Amerika berjuang dengan kulit yang teriritasi, dan ada hubungannya dengan ritual sehari-hari: mandi Anda. Bilas pagi yang panjang dan mengepul itu mungkin terasa hebat, tetapi sebenarnya bisa memperburuk kekeringan kulit Anda. Begitu juga bisa mencuci, terlalu banyak menggosok, dan dengan penuh semangat melepaskan diri. Tindakan sederhana, yang tampaknya tidak berbahaya ini cenderung menambah efek keras dari paparan sinar matahari, angin, dan kelembaban rendah. Hasil? Bintik-bintik kering dan kulit kusam yang bertahan sampai musim berubah.

Jangan bersumpah mandi pagi di musim dingin, kata dermatologis CareMount Medical, Brent Wainwright, MD, yang juga seorang rekan dari Akademi Dermatologi Amerika - tetapi lakukan beberapa praktik terbaik dalam pikiran. Berikut tipsnya untuk berbelanja pelembab, ditambah apa yang harus dilakukan setiap hari (dan setiap malam) untuk mengubah kulit Anda dari dehidrasi menjadi berembun.

Gambar milik Getty.

Apa Pelembab Terbaik untuk Kulit Kering?

Pelembab Harian

Tidak semua pelembab diciptakan sama. Wainwright menyarankan pasien dengan kulit kering untuk menggunakan produk pelembab yang mengandung ceramide. Ceramides adalah jenis lipid atau lemak yang ditemukan secara alami di kulit, dan mereka memainkan peran penting dalam membentuk penghalang pelindung kulit. Paparan unsur-unsur pengeringan seperti kelembaban rendah dan angin kencang dapat menguras kulit ceramide-nya dan menyebabkan lebih kering. Untuk mengisi penghalang kelembaban alami kulit, pilih salep yang ramah-toko obat dengan ceramide (coba CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10, 49) atau krim yang lebih berat (coba Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10, 96).

Faktor lain yang sering diabaikan adalah komitmen. Jika Anda menghentikan penggunaan karena aroma atau konsistensi pelembab tidak cocok, kulit Anda tidak akan menuai manfaatnya.

Minyak alami

Pecinta perawatan kulit alami sering membanggakan manfaat minyak biji anggur dan minyak rosehip untuk kulit dan rambut kering. "Saya sering merekomendasikan minyak untuk pasien yang menginginkan pendekatan perawatan kulit alami dan tidak ingin terkena pengawet yang dapat dimasukkan dalam produk yang dijual bebas, " kata Wainwright. Sementara minyak kecantikan bergizi ini dapat secara efektif menyembuhkan beberapa masalah perawatan kulit kering, Wainwright mengatakan minyak alami mungkin tidak cukup kuat untuk merawat kulit yang sangat kering.

Krim Malam

Menerapkan krim malam yang lebih berat sebelum tidur memungkinkan kulit untuk mengunci kelembaban dan memperbaiki sendiri saat Anda tidur. Krim malam yang lebih tebal dan disetujui oleh dokter kulit dapat ditemukan online atau di toko obat setempat. Wainwright menyarankan agar jeli minyak bumi noncomedogenic (coba Vaseline, $ 4, 49), atau krim pelindung (coba Aquaphor Healing Ointment, $ 14, 26).

Lebih suka sesuatu yang lebih ringan? Wainwright merekomendasikan lotion PM CeraVe, $ 14, 85, sebagai pelembab wajah untuk malam hari (itu juga berguna untuk membersihkan kulit yang cenderung berjerawat).

Apa Perintah yang Benar untuk Menerapkan Perawatan Kulit?

Tidak apa-apa untuk menggosok area bakteri tinggi (seperti ketiak) di kamar mandi, tetapi kulit di wajah Anda membutuhkan perawatan yang lebih halus. Mulailah dengan mencuci muka dengan hati-hati dengan pembersih yang lembut dan tidak berbusa untuk menghilangkan minyak, minyak, dan makeup tambahan, kemudian keringkan kulit dengan ringan; menggosoknya dengan handuk dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut. Oleskan pelembab wajah siang hari Anda dalam dua atau tiga menit setelah mandi kecuali Anda menggunakan produk perawatan kulit yang ditentukan. "Jika Anda menggunakan obat setelah pelembab, maka Anda sebenarnya dapat mencegah penyerapannya. Tetapi, jika Anda baru memulai hari Anda, Anda harus menggunakan pelembab ringan dengan beberapa jenis pelindung matahari sebagai dasar Anda." Ikuti rutinitas lima langkah ini:

Langkah 1: Mandi pagi sebentar dengan air hangat; cuci dengan pembersih yang lembut dan hindari menggosok wajah atau tubuh secara berlebihan.

Langkah 2: Cuci muka dengan sapuan yang lembut dan melembabkan (coba CeraVe Hydrating Facial Cleanser, $ 15, 38). Bilas ringan pembersih dengan sedikit percikan air dingin.

Langkah 3: Tepuk-tepuk wajah dan tubuh dengan handuk.

Langkah 4: Gunakan produk terapi khusus atau perawatan medis ke wajah, jika perlu. Ini dapat termasuk resep jerawat atau eksim dari dokter kulit.

Langkah 5: Oleskan pelembab wajah ringan dengan SPF dan ceramides, yang akan membantu penghalang kulit pulih dari unsur-unsur pengeringan.

Haruskah Saya Memiliki Rutin Perawatan Kulit yang Berbeda di Malam Hari?

Sebelum tidur, penting untuk menghilangkan riasan dan kotoran tanpa menghilangkan minyak dari kulit yang diperlukan. Wainwright merekomendasikan menggunakan pembersih lembut yang sama di pagi dan sore hari, dan dia mengatakan mencuci muka dua kali sehari lebih dari cukup untuk menghilangkan minyak, kotoran, dan makeup tambahan. Lewati produk astringen dengan alkohol (dapat menyebabkan overdrying) dan selesaikan dengan menggunakan lotion wajah malam hari. Ikuti rutinitas kelembaban lima langkah semalam ini:

Langkah 1: Cuci muka dengan pembersih yang lembut dan menghidrasi untuk menghilangkan riasan dan kotoran sembari menghindari menyumbat wajah secara berlebihan. Jika perlu, gunakan penghapus makeup pelembab tanpa alkohol.

Langkah 2: Tepuk-tepuk wajah dengan handuk bersih, hati-hati agar tidak menggosok kulit secara berlebihan.

Langkah 3: Tambahkan perawatan medis khusus ke wajah, jika perlu.

Langkah 4: Gunakan pelembab wajah malam hari (coba CeraVe Moisturizing Cream, $ 15, 06).

Langkah 5: Oleskan petroleum jelly atau krim pelindung noncomedogenic ke bagian tubuh yang kering lainnya, seperti siku atau tangan.