Perawatan kulit musim dingin 101: cara menenangkan kulit yang kering dan teriritasi | rumah & kebun yang lebih baik

Ketika suhu turun, kemungkinan meroket bahwa kulit Anda akan terasa kencang, menjadi serpihan dan terlihat merah, berkat penyebab seperti musim dingin, angin kering dan kelembaban rendah (baik di dalam maupun di luar ruangan), serta kebiasaan kulit yang buruk, seperti sebagai pancuran yang terlalu panas dan pelembab yang tidak memadai. Kekeringan yang dihasilkan adalah berita buruk bagi wajah Anda. "Air membantu menjaga hidrasi lapisan luar kulit, menciptakan penghalang efektif yang melindungi tubuh dari bakteri dan iritasi, " kata Kenneth Beer, MD, direktur Palm Esthetic Center Palm Beach, di Florida. Di sini, rencana perawatan kulit musim dingin yang akan menjaga kulit Anda sehat dan terlindungi dengan lebih baik.

Dengarkan cerita ini di speaker pintar Anda!

Gambar milik Getty

Apa Penyebab Kulit Musim Dingin yang Kering?

Kebiasaan Mengelupas Anda

Pengelupasan umumnya merupakan hal yang baik karena menghilangkan sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam. Tetapi jika Anda melakukannya terlalu sering, terlalu abrasif, atau menggabungkan beberapa exfoliator, “Anda berisiko menghilangkan minyak alami dan bakteri sehat yang menjaga kulit Anda seimbang. Dan itu dapat menyebabkan iritasi, ”kata Whitney Bowe, MD, dokter kulit dan penulis The Beauty of Dirty Skin. Jika kulit Anda meradang, berhenti eksfoliasi sampai kembali normal. Kemudian pikirkan kembali bagaimana Anda melakukan eksfoliasi. Pilih satu metode - scrub dengan partikel lunak atau bundar, waslap, atau alat pembersih - tetapi jangan menggunakannya bersamaan, kata Bowe. (Coba St. Ives Gentle Smoothing Oatmeal Scrub & Mask, $ 4, 49.) Akhirnya, batasi pengelupasan kulit menjadi dua kali seminggu, maks. "Kebanyakan orang tidak bisa mentolerir lebih dari itu, " kata Bowe.

Mandi Anda

Mandi air panas yang panjang pada hari yang dingin memang menggoda, tetapi sebenarnya ini adalah salah satu cara tercepat untuk mengeringkan kulit Anda. "Air panas lintah minyak kulit Anda dari tubuh, " kata Dr Beer. Mandi dengan cerdas dengan menjaga suhu di bawah 90 derajat. (Jika Anda tidak memiliki pengukur suhu, perkirakan seberapa cepat cermin Anda mengepul. Jika sepenuhnya berkabut dalam 60 detik atau kurang, airnya terlalu panas, kata Dr. Bank.) Kiat bermanfaat lainnya: batasi mandi hingga lima menit. . Kemudian manfaatkan kelembaban kulit pasca mandi dengan mengoleskan pelembab ke seluruh tubuh untuk menyegel H2O.

Kepekaan Alam

Kulit sensitif mungkin merupakan petunjuk bahwa Anda memiliki kondisi kulit yang belum terdiagnosis. Misalnya, kecenderungan untuk memerah atau memerah, bersama dengan kemerahan yang terus-menerus di pipi, dahi, dan dagu Anda, adalah tanda-tanda umum rosacea. Eksim juga menyebabkan iritasi dan kulit kering dan bersisik. Kedua kondisi tersebut paling baik dirawat di bawah perawatan dokter kulit. Namun, kulit merah muda dan kering yang tidak gatal mungkin hanya merupakan reaksi terhadap bahan-bahan tertentu atau tanda bahwa rutinitas perawatan kulit Anda terlalu agresif. Dalam hal itu, panggil kembali dan gunakan produk yang berlabel bebas pewangi atau dirancang untuk kulit bayi atau eksim, yang cenderung tidak membuat kulit marah, kata Bowe. (Coba Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 7, 99.)

Lingkungan Pengeringan

Udara dingin sama dengan udara kering. "Jika udaranya kering, itu menyedot kelembaban dari kulit dan membahayakan penghalang kulit, " kata ahli kulit yang berbasis di Boston Emmy Graber, MD, merujuk pada lapisan kulit yang membela terhadap iritasi dan menahan kelembaban. Melemahnya lapisan ini membuat kulit rentan terhadap iritasi. Pemanasan dalam ruangan dapat memiliki efek pengeringan yang serupa, menciptakan situasi kehilangan-kehilangan untuk kulit di musim dingin. Untuk menjaga penghalang kulit Anda kuat dan berfungsi dengan baik, gunakan krim dengan bahan-bahan yang membantu menjebak dan mempertahankan kelembaban seperti ceramide, asam hialuronat, atau keduanya. (Coba CeraVe Moisturizing Lotion, $ 10, 49.)

Rutinitas Pelembab Musim Dingin untuk Setiap Jenis Kulit

Jika Kulit Anda Berminyak …

Meskipun Anda mendapatkan perlindungan dari sebum (minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous yang juga membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban), itu tidak selalu cukup. "Permukaan dapat terlihat berminyak dan mengkilap walaupun lapisan di bawahnya tidak terhidrasi dengan baik, " catat Jody Alpert Levine, MD, pemilik dan salah seorang pendiri Bedah Plastik & Dermatologi NYC, di New York City. Petunjuk bahwa kulit berminyak Anda menangis untuk mendapatkan kelembaban meliputi keketatan, keripik bersisik, dan sensitivitas terhadap produk yang biasanya dapat Anda toleransi pada bulan-bulan hangat.

Membersihkan: Pembersih dengan sifat pengelupas dan antibakteri, seperti benzoil peroksida dan asam salisilat, sangat bagus untuk menjaga kulit tetap bersih, tetapi di musim dingin beralih ke produk dengan persentase lebih rendah dari bahan aktif ini atau versi yang lebih melembabkan.

Melembabkan: Pelembab ringan dan bebas minyak akan menjaga air di lapisan atas kulit Anda tanpa menyumbat pori-pori Anda. (Ingat, minyak tidak sama dengan hidrasi, tetapi air juga.) Juga perlu diingat bahwa meskipun Anda mungkin tidak membutuhkan pelembab, Anda masih perlu menggunakan tabir surya - ya, bahkan di musim dingin.

Perlakukan: Jika Anda secara teratur menggunakan produk perawatan jerawat untuk menjaga minyak dan berjerawat, "Anda mungkin perlu mengurangi, " catatan dokter kulit David Bank, MD, direktur Pusat Dermatologi, Bedah Kosmetik & Laser, di Mount Kisco, New York. Coba ganti benzoil peroksida dengan asam salisilat, yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang serupa tetapi kurang kering.

Ekstra: Masker pembersih pori mingguan masih ideal untuk membersihkan kulit dari minyak berlebih, tetapi beralihlah ke masker yang juga mengandung bahan pelembab.

Jika Kulit Anda Kombinasi …

Ketika kulit Anda memiliki kepribadian yang terbelah, Anda mendapatkan dua reaksi kulit yang berbeda di musim dingin. Misalnya, pelipis dan pipi Anda, yang sudah berada di sisi normal hingga kering, bisa menjadi lebih kering, sedangkan zona-T berminyak bisa menjadi bersisik, terutama di sekitar hidung. Selain itu, tidak jarang kulit kombinasi menjadi kurang toleran terhadap perawatan jerawat yang sangat Anda andalkan, menjadikan sasaran kompleksi yang seimbang - yang didefinisikan oleh Dr. Levine sebagai kulit halus tanpa area mengkilap atau terlalu kering - cukup kulit tantangan.

Membersihkan: Menggunakan pembersih pH-seimbang yang lembut akan menjaga lapisan pelindung keringat dan sebum kulit Anda. Pengelupasan lembut juga penting untuk menjaga pori-pori zona T bersih dan menghilangkan bercak dan serpihan kering.

Melembabkan: "Jangan taruh pelembab di tempat yang tidak Anda butuhkan, " saran Dr. Bank. Sebagai gantinya, gunakan produk yang lebih kaya di area yang lebih kering dan lotion ringan di sepanjang zona-T. Meskipun langkah ekstra ini mungkin memakan waktu lebih lama, ini akan membuat kulit kombinasi tetap jernih dan bahagia.

Obati: Di malam hari, oleskan pelembab bebas minyak ke seluruh wajah Anda, hindari zona-T. Tindak lanjuti dengan perawatan jerawat, seperti yang mengandung asam salisilat 2 persen, di daerah rawan breakout Anda.

Ekstra: Jika Anda suka menggunakan toner untuk mengencangkan pori-pori di zona T Anda, pastikan Anda menggunakan formula bebas alkohol dengan bahan pelembab yang tidak akan mengeringkan kulit Anda.

Jika Kulit Anda Kering …

Ketika Anda sudah memiliki kulit kering, Anda berjuang sepanjang tahun melawan keketatan, kusam, kasar, dan bahkan kerutan yang lebih jelas. Gejala-gejala ini menjadi lebih umum dan lebih sulit untuk diobati selama bulan-bulan yang lebih dingin. Dan jangan heran tiba-tiba mengalami kondisi ini jika Anda belum pernah memiliki kulit kering sebelumnya. Seiring bertambahnya usia, produksi minyak mulai menurun dan penghalang kulit Anda menjadi semakin lemah dan semakin kering. "Juga, hormon memainkan peran dalam menjaga produksi minyak naik, sehingga hilangnya estrogen selama menopause adalah pukulan keras lainnya, " kata Dr. Bank.

Cleanse: "Kuncinya adalah menemukan pencucian yang tepat, " kata Dr. Levine. Sabun batang akan menghilangkan minyak dari kulit Anda, jadi gunakan formula penghidrasi atau pembersih krim yang meninggalkan lapisan pelindung.

Melembabkan: Oleskan pelembab saat kulit Anda masih lembap untuk membantu mengunci dalam hidrasi, atau lapisan dengan serum dengan menyerap humektan untuk menarik air ke dalam kulit. Kulit yang rusak akibat sinar matahari juga lebih kering daripada kulit yang lebih sehat, menurut Dr. Bank, jadi selalu ikuti dengan tabir surya. Di malam hari oleskan krim malam atau melembabkan kulit, kemudian oleskan Vaseline untuk menutup kelembaban. "Tidak akan terasa berminyak atau menyumbat pori-pori Anda, " janji Dr. Levine.

Perawatan: Kulit kering mendapat manfaat dari pengelupasan kulit yang lembut, apakah itu scrub atau asam ringan, karena mengoptimalkan fungsi penghalang kulit Anda. Untuk memulai, batasi segala jenis pengelupasan kulit untuk satu atau dua kali seminggu.

Ekstra: Rawat kulit Anda dengan masker mingguan untuk menambah kelembapan kembali.

Jika Kulit Anda Sensitif …

Kulit sensitif, yang cenderung menjadi merah dan teriritasi dari pemicu yang berbeda seperti perubahan suhu, bahan perawatan kulit tertentu dan makanan pedas, hanya memburuk di musim dingin. Apakah kepekaan Anda hanyalah situasi sementara dari produk perawatan kulit atau gejala kondisi yang lebih rumit seperti rosacea - penyakit yang menyerang 14 juta orang Amerika dan dapat meliputi kemerahan, kemerahan, pembuluh darah yang pecah, dan jerawat - kekeringan hanya akan memperburuk sengatan yang menyengat., gatal dan radang. "Anda melihat kasus kulit yang lebih sensitif di musim dingin karena penghalang tidak berfungsi juga, " kata Dr. Bank.

Bersihkan: Cari pembersih ringan yang bebas sabun dan wangi atau mengandung bahan penenang seperti lidah buaya atau chamomile. Dan cuci kulit dengan sangat lembut dalam air hangat hanya sekali sehari.

Melembabkan: Kulit sensitif sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari, jadi lindungi dengan tabir surya yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida sebagai bahan utamanya. Hindari lotion atau gel, yang diformulasikan dengan alkohol dan akan mengiritasi jenis kulit ini, saran Dr. Levine.

Obati: Jika Anda mengalami flare-up atau kemerahan yang disebabkan oleh pemicu seperti angin dingin, oleskan lotion hidrokortison untuk menghilangkan rasa gatal dan iritasi dengan cepat. Karena sangat manjur, pastikan untuk tidak menggunakannya setiap hari.

Ekstra: Karena kurang pasti lebih banyak untuk kulit sensitif, lewati pengelupasan kulit. "Kulit ini perlu diasuh, " kata Dr. Bank.

Perawatan Mata & Bibir Musim Dingin

Jika Anda pernah merasa seolah-olah bibir dan area di sekitar mata Anda tiba-tiba lebih kering daripada Gurun Mojave, Anda tahu secara langsung betapa mudahnya daerah yang berkulit tipis ini kehilangan air. Garis-garis halus yang tampak seperti semalaman adalah petunjuk pertama Anda bahwa kulit kering, sementara bibir bisa menjadi pecah-pecah. Untungnya, sedikit pelembab mata atau lip balm memenuhi kulit ini dan akan membuat mata dan bibir Anda merasa nyaman sekali lagi.

Coba: Skinfood Royal Honey Krim Mata Esensial Pelembab, $ 15, 99, atau Softlips Vanilla Lip Kondisioner, $ 2, 99, dengan SPF 20, vitamin E, dan petrolatum.