Bukan untuk mengganggu pekerjaan penting yang dilakukan psikolog sosial, tetapi kita mungkin bisa menebak bahwa pelukan itu baik. Tetap saja, senang memiliki data untuk mendukungnya - dan melihat bahwa pelukan sangat baik untuk menyembuhkan masalah hubungan.
Sebuah studi baru dari para peneliti di Carnegie Mellon ingin melihat apakah pelukan dapat berdampak pada rasa kesejahteraan dan hubungan yang berfungsi lebih baik. Untuk melakukan itu, mereka menemukan 404 orang dewasa dan mewawancarai mereka setiap hari selama dua minggu untuk mengetahui konflik hubungan mereka, kebahagiaan, dan apakah mereka menerima pelukan hari itu.
Apa yang mereka temukan adalah bahwa pelukan memang berpengaruh nyata pada suasana hati: itu membuat penurunan perasaan positif yang lebih kecil, dan peningkatan perasaan negatif yang lebih kecil, yang berarti bahwa itu bertindak sebagai semacam penyangga berbasis lengan. melawan getaran buruk. (“Getaran buruk, ” sebagai ungkapan, tidak muncul dalam penelitian ini, yang diterbitkan pada tahun 2018. Para ilmuwan tidak terlalu banyak berbicara tentang getaran.)
Menariknya, manfaat pelukan tidak bervariasi berdasarkan situasi orang tersebut. Apakah orang yang diwawancarai itu lajang, menikah, dalam suatu hubungan, diidentifikasi sebagai pria atau wanita, dari segala usia dan ras - pelukan tampaknya membantu. Pekerjaan sebelumnya menunjukkan bahwa pelukan dari pasangan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aktivitas oksitosin pada wanita premenopause; kedua faktor tersebut umumnya dikaitkan dengan perasaan kesejahteraan dan kebahagiaan.
Jadi, beri pelukan! Itu bagus untukmu.
