Rebusan Lambasa | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 cangkir kubis cincang kasar
• 3 kentang sedang, kupas dan potong dadu
• 3 wortel sedang, iris setebal 1/4 inci
• 1 pon kielbasa matang sepenuhnya (Polska kielbasa), diiris
• ½ sendok teh kemangi kering, dilumatkan
• ½ sendok teh thyme kering, dilumatkan
• ½ sendok teh garam
• ½ sendok teh lada
• 2 14 ons kaldu ayam yang dikurangi natrium

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Masukkan kubis, kentang, dan wortel ke dalam kompor lambat 3-1 / 2- atau 4 liter. Tempatkan sosis di atas sayuran. Taburkan basil, thyme, garam dan merica; tuangkan kaldu ayam di atas semuanya.

• Langkah 2

  Penutup; masak dengan pengaturan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada pengaturan panas tinggi selama 4 hingga 5 jam. Sendok ke dalam mangkuk untuk disajikan. Untuk 4 atau 5 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 423 kalori, (10 g lemak jenuh, 61 mg kolesterol, 1314 mg natrium, 25 g karbohidrat, 4 g serat, 18 g protein.