Salad jeruk mandarin | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 sendok makan cuka anggur merah
• 1 sendok makan jus jeruk
• 1 sendok makan campuran zaitun, canola, atau canola-kedelai
• 1 sendok teh gula
• ¼ sendok teh mustard kering
• 6 cangkir sayuran hijau (seperti bayam bayi, daun kacang polong, daun selada Bibb, dan / atau escarole)
• 1 10, 5 ons dapat mandarin bagian jeruk (paket jus), tiriskan
• ½ cangkir raspberry segar
• ¼ cangkir irisan almond, dipanggang ringan

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam toples bercampur dengan cuka, jus jeruk, minyak, gula, dan mustard. Tutup dan kocok dengan baik.

• Langkah 2

  Tempatkan sayuran dalam mangkuk salad besar. Tuang saus di atas salad. Aduk perlahan untuk melapisi. Aturlah bagian oranye dan raspberry di atas sayuran hijau. Taburi dengan almond. Untuk 6 porsi 1 cangkir.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 89 kalori, (1 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 10 mg natrium, 10 g karbohidrat, 2 g serat, 7 g gula, 2 g protein.