Apakah mengherankan kita merasa tidak nyaman dengan mammogram?
Pemutaran ini, sementara melakukan kebaikan yang tidak dapat disangkal bagi wanita secara keseluruhan, datang dengan ketidaknyamanan, ketidaknyamanan, dan - oh, ya - kemungkinan diagnosis yang menakutkan. Itu mungkin menjelaskan mengapa tinjauan baru-baru ini terhadap 1, 5 juta klaim medis menemukan bahwa hanya separuh dari wanita yang diasuransikan di atas usia 40 tahun yang diperiksa setiap tahun, meskipun faktanya kebanyakan dokter merekomendasikan mammogram tahunan. Jangan biarkan skrining Anda berikutnya lolos.
Kurangi stres dengan mengikuti saran ini.
6 BULAN KELUAR: Rebut slot utama Dalam survei Kaiser Permanente 2011 terhadap wanita yang menghindari mammogram, 19 persen dari mereka yang berusia di bawah 60 tahun menjelaskan bahwa mereka hanya punya sedikit waktu untuk tes. Pesan janji pagi sehingga Anda bisa masuk dengan cepat dan meminimalkan waktu henti yang cemas di ruang tunggu. Tanggal juga penting. Jika Anda premenopause, cobalah untuk menjadwalkan skrining Anda selama seminggu setelah menstruasi Anda berakhir, ketika payudara tidak terlalu lunak. Terakhir, pastikan untuk menyebutkan apakah Anda pernah menjalani operasi payudara jenis apa pun, kata mammographer Dana Aragon, juru bicara American Society of Radiologic Technologists. Implan membutuhkan waktu ekstra untuk pencitraan, sementara jaringan parut dapat terlihat mencurigakan pada film sinar-X. Mengingatkan pusat dapat mengurangi kemungkinan alarm palsu.
1 BULAN KELUAR: Kumpulkan rekaman Anda Jika mammogram Anda dilakukan di pusat pencitraan lain, panggil setiap fasilitas dan minta film Anda ditransfer ke pusat baru. Ini memberi ahli radiologi Anda pemahaman yang lebih baik tentang apa yang normal (dan tidak) untuk payudara Anda. Sebagai contoh, jika mammogram terbaru Anda menunjukkan massa yang jinak dan ahli radiologi dapat memverifikasi bahwa itu telah ada selama bertahun-tahun, dia dapat menghindarkan Anda dari tekanan panggilan balik.
1 MINGGU KELUAR: Tanyakan tentang pencegahan rasa sakit Dalam survei Kaiser Permanente, hampir 25 persen dari mammogram nakhoda mengutip "terlalu banyak rasa sakit." Jika itu alasan Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang cara untuk mengurangi ketidaknyamanan. Dia mungkin menyarankan langkah-langkah seperti menghindari kafein untuk sementara waktu (yang dapat membuat payudara terasa nyeri) atau mengurangi rasa sakit sebelum janji Anda.
MALAM SEBELUMNYA: Pilih pakaian yang nyaman. Tidak ada gunanya menghilangkan ketidaknyamanan melepas atasan Anda, tetapi jika Anda mengenakan pakaian dua potong, Anda bisa tetap mengenakan pakaian biasa dari pinggang ke bawah. Dan karena mammogram umumnya dilakukan saat pasien berdiri, yang terbaik adalah memakai sepatu yang masuk akal yang memungkinkan Anda untuk tetap diam saat gambar diambil.
PAGI: Biarkan kulit bersih Setelah mandi, jangan gunakan antiperspiran, parfum, lotion, atau bedak pada ketiak atau payudara Anda (atau bersiaplah untuk menghilangkannya dengan lap basah sebelum janji temu). "Produk-produk ini dapat meninggalkan residu yang mengganggu mammogram, " kata Aragon.
SELAMA: Jangan mengharapkan jawaban Para ahli teknologi dilatih untuk melakukan mammogram, bukan menafsirkannya. Jangan membuat kegelisahan untuk diri sendiri dengan mencari petunjuk mammographer di wajah Anda atau menanyakan padanya apakah ada sesuatu yang terlihat "off" -dari kesunyian tidak berarti ia berusaha menyembunyikan berita buruk, kata Aragon.
SETELAH: Ketahuilah bahwa panggilan balik itu umum. Tes tindak lanjut tidak biasa. "Dalam kebanyakan kasus, ini hanya untuk mengkonfirmasi dugaan dokter bahwa apa yang dilihatnya tidak berbahaya, " kata Aragon. Memang, penelitian menunjukkan bahwa empat dari lima tumor payudara jinak. Jika kelainan berubah menjadi ganas, dokter Anda akan siap dengan rencana tindakan. Kanker payudara yang terdeteksi melalui mamografi rutin seringkali berada pada tahap paling awal dan paling dapat diobati.
