Saus jagung dan lobster panggang | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 cangkir jagung kernel utuh beku
• ⅓ cangkir paprika merah atau hijau cincang merah
• 1 6 ons paket lobster imitasi serpihan gaya, dikeringkan dan dicincang kasar
• 1 cangkir keju Monterey Jack dengan paprika jalapeno (4 ons)
• ⅓ cangkir mayones
• ¼ cangkir krim asam
• 1 sendok teh kulit lemon parut
• Dipper sayuran dan / atau kerupuk

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 425 derajat F. Dalam loyang dangkal, menggabungkan jagung dan merica. Panggang, terbuka, sekitar 15 menit atau sampai sayuran mulai kecoklatan, aduk sesekali. Hapus dari oven. Kurangi suhu oven hingga 350 derajat F.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam mangkuk sedang, aduk bersama lobster imitasi, keju, mayones, krim asam, dan kulit lemon. Aduk sayuran panggang.

• Langkah 3

  Pindahkan campuran ke hidangan quiche 8 inci yang tidak diperkecil atau loyang yang dangkal. Panggang, terbuka, sekitar 20 menit atau sampai dipanaskan. Sajikan dengan sayuran dan / atau biskuit. Untuk 10 hingga 12 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 139 kalori, (4 g lemak jenuh, 3 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 22 mg, 144 mg natrium, 5 g karbohidrat, 0 g serat, 1 g gula, 6 g protein.