Oatmeal panggang yang dipanggang | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 1 cangkir gandum gulung yang dimasak dengan cepat
• ½ gelas potongan buah kering
• 2 cangkir susu bebas lemak
• ¼ cangkir produk telur yang didinginkan atau dibekukan, dicairkan
• ¼ gelas gula
• ½ sendok teh vanila
• ⅛ garam sendok teh
• Potongan buah kering dan / atau ceri maraschino potong-potong
• 2 sendok makan produk pancake dan sirup wafel (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi ringan empat gelas custard 10 ons dengan semprotan memasak; menyisihkan. Aduk bersama gandum dan 1/2 cangkir potongan buah. Bagi campuran oat di antara empat cangkir custard. Dalam mangkuk sedang, kombinasikan susu, produk telur, gula, vanila, dan garam, aduk hingga larut gula dan garam. Tuang campuran susu ke dalam cangkir custard, dibagi rata. Tempatkan cangkir custard dalam loyang dangkal.

• Langkah 2

  Panggang dalam oven F 350 derajat selama 30 hingga 35 menit atau sampai center hampir siap. Aturlah potongan buah kering tambahan di atas setiap sajian untuk membuat wajah tersenyum. Sajikan hangat. Jika diinginkan, gerimis dengan sirup. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 243 kalori, (0 g lemak jenuh, 2 mg kolesterol, 175 mg natrium, 48 g karbohidrat, 2 g serat, 10 g protein.