Guacamole nanas berasap | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 2 alpukat matang, dibelah dua, diunggulkan, dan dikupas
• 2 iris nanas segar atau kalengan
• 2 sendok makan krim asam
• 1 sendok makan ketumbar segar
• 1 sendok makan jus jeruk nipis
• 1 sendok teh lada chipotle kalengan cincang halus dalam saus adobo
• ¼ garam sendok teh
• Keripik tortilla atau berbagai macam sayuran

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi wajan dengan semprotan memasak dengan ringan; Panaskan panggangan di atas api sedang. Tambahkan potongan alpukat dan irisan nanas; masak selama 6 hingga 8 menit atau sampai panas dan muncul tanda panggangan emas, berputar sekali. Cincang nanas halus.

• Langkah 2

  Dalam kantong plastik berat yang dapat ditutup kembali, alpukat, nanas, krim asam, ketumbar, jus jeruk nipis, lada chipotle, dan garam; tas segel. Uleni tas dengan tangan Anda untuk menggabungkan bahan-bahan.

• Langkah 3

  Dinginkan hingga 8 jam. Sajikan guacamole dengan keripik tortilla.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 172 kalori, (1 g lemak jenuh, 4 g lemak tak jenuh ganda, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 1 mg kolesterol, 160 mg natrium, 21 g karbohidrat, 3 g serat, 1 g gula, 3 g protein.