Gelas buah musim panas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 gelas air
• ½ cangkir) gula
• ½ cangkir daun lemon verbena segar atau 1 sendok teh kulit lemon parut
• ¼ gelas daun mint segar yang longgar
• 2 cangkir diiris aprikot segar
• 2 cangkir nektarin segar yang diiris
• 1 cangkir boysenberry segar, blackberry, dan / atau raspberry

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam panci 1 liter, campurkan air, gula, lemon verbena atau kulit lemon, dan setengah dari daun mint. Masak dan aduk dengan api sedang sampai berbuih; mengurangi panas. Didihkan, ditutup, selama 10 menit. Saring, buang lemon verbena dan mint. Keren.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar menggabungkan buah dan daun mint yang tersisa. Taburkan sirup dingin di atas campuran buah. Sajikan sekaligus. Untuk 8 porsi.

Kiat

Siapkan sirup seperti di atas. Pindahkan ke wadah tertutup. Dinginkan dalam kulkas hingga 3 hari. Dalam mangkuk besar, kombinasikan buah dan daun mint yang tersisa. Sirup sirup dingin di atas campuran buah. Sajikan sekaligus atau tutup dan dinginkan di lemari es hingga 3 jam.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 91 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 mg kolesterol, 2 mg natrium, 23 g karbohidrat, 2 g serat,