Aprikot tropis segar | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Semprotan memasak antilengket
• 2 21 ons kaleng pai aprikot mengisi
• 1 7 ons paket campuran buah kering campuran tropis-campuran
• 1 cangkir granola
• ⅓ gelas kelapa, dipanggang
• 2 cangkir (1 pint) es krim vanilla (opsional)
• Madu (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi bagian dalam slow cooker 3-1 / 2- atau 4 liter dengan semprotan memasak. Dalam kompor disiapkan menggabungkan isi pai dan potongan buah kering.

• Langkah 2

  Tutup dan masak dengan pengaturan panas rendah selama 2-1 / 2 jam.

• Langkah 3

  Hapus liner dari kompor, jika mungkin, atau matikan kompor. Dalam mangkuk kecil, kombinasikan granola dan kelapa. Taburkan campuran di atas kompor. Diamkan, terbuka, sekitar 30 menit agar agak dingin.

• Langkah 4

  Untuk menyajikannya, sendokkan campuran aprikot hangat ke dalam hidangan pencuci mulut. Jika diinginkan, taburi es krim atau gerimis dengan madu.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 587 kalori, (8 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 45 mg, 144 mg natrium, 109 g karbohidrat, 7 g serat, 81 g gula, 6 g protein.