Casserole tuna tuscan mac | rumah & kebun yang lebih baik

Daftar Isi:

Bahan

Semprotan memasak antilengket
6 sendok makan mentega
1 cangkir irisan jamur cremini
½ cangkir paprika merah dan / atau hijau yang dicincang halus
¼ cangkir bawang cincang halus
¼ cangkir tepung serbaguna
2 ½ gelas susu
4 ons keju fontina, parut (1 gelas)
2 sendok makan Blend Ramuan Bawang Putih Tuscan
½ sendok teh garam
½ sendok teh lada hitam
3 gelas mie telur dimasak
2 5 ons kaleng tuna berisi minyak, tiriskan
¼ cangkir basil cincang segar
1 tomat, iris
½ cangkir remah roti panko

Petunjuk arah

Langkah 1
Memanaskan lebih dulu oven ke 375 ° F. Lapisi 2 liter au gratin atau loyang dengan semprotan memasak; menyisihkan.
Langkah 2
Lelehkan 4 sendok makan mentega dalam panci 3 liter di atas api sedang. Tambahkan jamur, paprika, dan bawang merah. Masak dan aduk selama 5 menit atau sampai lunak. Aduk tepung dan masak selama 1 menit. Aduk susu sampai halus. Masak dan aduk sampai mengental dan berbuih.
Langkah 3
Angkat dari api dan aduk keju dan 1 1/2 sendok makan campuran ramuan, 1/4 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh lada. Lipat di mie, tuna, dan 3 sendok makan kemangi. Oleskan hidangan yang sudah disiapkan dan atur irisan tomat di atas campuran dalam satu lapisan.
Langkah 4
Dalam mangkuk kecil, kombinasikan remah roti, sisa 2 sendok makan mentega, leleh, sisa 1/2 sendok makan ramuan herbal, dan sisa 1/4 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh lada. Taburkan di atas tomat. Panggang selama 30 menit atau sampai berbuih dan remah-remah berwarna cokelat keemasan. Hiasi dengan selasih yang tersisa.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 485 kalori, (13 g lemak jenuh, 2 g lemak tak jenuh ganda, 9 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 109 mg, 700 mg natrium, 36 g karbohidrat, 3 g serat, 8 g gula, 27 g protein.