Perawatan jerawat untuk orang dewasa | rumah & kebun yang lebih baik

Seperti pakaian grunge dan obsesi 90210 Anda, jerawat remaja Anda seperti fase yang lewat - kecuali banyak dari kita yang masih berusia 30-an, 40-an, dan bahkan 50-an. Apa yang menyebabkannya?

Jerawat remaja dan dewasa dipicu oleh hormon. Ketika Anda remaja, pubertas adalah kekuatan pendorongnya. Sekarang setelah Anda semua dewasa, hormon-hormon yang bergeser itu biasanya disebabkan oleh hal-hal yang sudah dewasa: kehamilan, menopause, bahkan stres dari pekerjaan Anda, jelas Karen Hammerman, MD, seorang dokter kulit di Schweiger Dermatology Group di New York City. Proses penuaan juga dapat membuat kulit Anda lebih rentan terhadap berjerawat. "Seiring bertambahnya usia, dinding seluler di sekitar pori-pori melemah, " kata Hammerman. "Ini membuat pori-pori Anda melebar dan menjadi lebih besar, yang berarti mereka cenderung tersumbat oleh kotoran dan kotoran permukaan dari lapisan atas kulit, " katanya.

Hasil akhirnya: tipuan dari jerawat - atau beberapa. Tetapi tidak seperti minyak licin yang dulu kulit Anda sebagai remaja, kulit Anda sekarang cenderung lebih kering (dengan beberapa bercak berminyak) dan lebih sensitif. Merawatnya dengan produk yang pernah Anda gunakan sebagai remaja hanya akan menyebabkan kekeringan dan iritasi. Kami meminta Hammerman untuk membagikan beberapa cara "dewasa" untuk mengatasi jerawat dewasa.

Sementara itu, cobalah tips concealer ini untuk menyamarkan jerawat Anda.

1. Ambil pendekatan yang lebih ringan

Produk jerawat biasanya diformulasikan untuk remaja super berminyak - terlalu keras untuk kulit orang dewasa, yang lebih rapuh, kering, dan lebih sensitif, kata Hammerman. Jika Anda mudah teriritasi, jangan gunakan bahan aktif kekuatan penuh seperti 10 persen benzoil peroksida dan 2 persen asam salisilat. "Tetap gunakan produk peroksida benzoil dalam kisaran tiga persen dan gel asam salisilat, pembalut, dan pembersih dalam kisaran setengah persen, " kata Hammerman. Coba Paula's Choice Bersihkan Kekuatan Reguler Harian Perawatan Kulit dengan 2, 5 persen ($ 17, paulaschoice.com). Di depan alami, minyak pohon teh dikenal untuk mengurangi bakteri penyebab jerawat dan memadamkan peradangan. Coba The Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).

2. Melawan jerawat dan kerutan pada saat yang sama

Retinoid topikal (seperti retinol yang dijual bebas) telah terbukti membersihkan jerawat dengan mencegah sel-sel kulit mati dari menyumbat pori-pori. Mereka juga telah terbukti mengencangkan pori-pori dan menghaluskan garis-garis halus dan kerutan dengan mempromosikan pertumbuhan kolagen. Jadi, mengapa Anda tidak menggunakannya? Coba Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), yang juga mengandung bisabolol yang menenangkan kulit untuk menghilangkan iritasi apa pun.

Cara licik untuk terlihat lebih muda

3. Tingkatkan pembersih Anda

Mencuci wajah Anda sangat penting untuk mencegah jerawat. Untuk membuatnya lebih efektif, Hammerman menyarankan mencari pembersih dengan asam salisilat dan asam alfa hidroksi (pikirkan asam glikolat atau laktat) untuk membantu mengelupas kulit mati yang menyumbat pori-pori dengan lembut saat Anda mencuci. Hammerman menyukai June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Foaming Cleanser ($ 48, junejacobs.com), yang menggabungkan asam salisilat dengan asam laktat dan malat, minyak pohon teh, dan kulit seperti kunyit.

4. Tweak diet Anda

"Sudah disepakati secara luas bahwa pola makan lebih berperan dalam jerawat dewasa daripada yang terjadi pada remaja, " kata Hammerman. Dermatologis memiliki ID'd gula sebagai salah satu penyebab terbesar. Peningkatan kadar insulin dari gula, karbohidrat olahan dapat memicu pelepasan hormon yang membakar folikel dan meningkatkan produksi minyak, katanya. Selain mengurangi gula, Hammerman menyarankan untuk meningkatkan asupan asam lemak omega Anda (temukan di salmon, walnut, dan rami, atau dalam suplemen minyak ikan) untuk mengurangi peradangan yang mendasarinya yang dapat memicu jerawat.

Cobalah resep salmon lezat ini untuk mendapatkan asam lemak omega Anda.

5. Pergi ke gym

Aktivitas fisik dapat membantu jerawat dalam dua cara: Ini mengurangi tingkat stres, yang akan membantu menjaga hormon stres yang menyebabkan jerawat tetap terkendali. "Ini juga membantu kulit Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah Anda, yang mengirimkan lebih banyak oksigen ke sel-sel kulit Anda dan membawa limbah sel, " katanya. Pastikan untuk mandi setelahnya, karena duduk dengan pakaian olahraga yang berkeringat dapat menyebabkan berjerawat.

6. Pertimbangkan rambut Anda

Produk yang Anda gunakan di rambut Anda juga dapat berkontribusi pada jerawat. "Jerawat pomade adalah pelarian yang disebabkan oleh produk perawatan rambut termasuk kondisioner, sampo, gel, dan hairspray, " kata Hammerman. Itu terjadi ketika para perancang itu meresap ke dalam kulit, biasanya di sekitar garis rambut, dan menjebak bakteri penyebab jerawat, katanya. Jika Anda rentan terhadap pelarian, beralihlah ke penata rambut bebas minyak dan coba jauhkan rambut dari kulit Anda.

7. Temui dokter kulit

Jika berbagai produk dan perubahan gaya hidup tidak berhasil, Anda mungkin perlu meminta bantuan dokter kulit. Jerawat kistik dapat memanfaatkan injeksi kortison, yang menyusut dengan cepat, kata Hammerman. Mereka dengan jerawat hormon yang parah (biasanya di daerah rahang dan dagu) mungkin memerlukan resep untuk membantu mengembalikan hormon ke jalur yang benar. Dermatologis juga melihat hasil yang baik dari terapi cahaya biru, yang menggunakan panjang gelombang cahaya biru untuk membunuh bakteri jerawat, dan Isolaz, sebuah perawatan yang menggabungkan laser pembunuh bakteri dengan perangkat hisap ke pori-pori yang sangat bersih.