Sarapan migas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• Kapal slow cooker plastik
• 1 pon sosis sarapan massal, kecoklatan dan tiriskan
• 1 paket 4, 5 ons cangkang toada, rusak kasar
• ¾ cangkir paprika merah cincang merah (1 sedang)
• ½ cangkir bawang cincang (1 sedang)
• 1 4 ons dapat memotong cabai hijau
• 12 telur, atau 3-1 / 2 gelas produk telur yang didinginkan atau dibekukan
• 1 10, 75 ons dapat kental sup keju nacho fiesta
• ¼ sendok teh lada hitam
• 2 alpukat, dicincang
• 2 gelas salsa segar yang didinginkan
• 1 8 ons karton krim asam susu

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Lapisi slow cooker 3-1 / 2 atau 4 liter dengan liner slow cooker plastik. Dalam mangkuk yang sangat besar, campurkan sosis, kerang tostada yang rusak, paprika, bawang merah, dan cabai hijau yang dipotong dadu. Dalam mangkuk besar, kocok telur, sup, dan merica. Tuangkan campuran sosis; dipindahkan ke slow cooker yang sudah disiapkan.

• Langkah 2

  Tutup dan masak dengan pengaturan panas rendah selama 5 hingga 6 jam. Sajikan campuran hias dengan alpukat, salsa, dan krim asam. Untuk 6 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 591 kalori, (13 g lemak jenuh, 3 g lemak tak jenuh ganda, 10 g lemak tak jenuh tunggal), 482 mg kolesterol, 1578 mg natrium, 33 g karbohidrat, 7 g serat, 7 g gula, 31 g protein.