Lemonade kekuatan buah | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 4 lemon sedang, dibelah dua
• 4 ½ gelas air
• ¾ gelas gula
• 2 gelas aneka, irisan buah segar, seperti belimbing, mangga, stroberi, kiwi, nektarin, persik, dan / atau jeruk nipis
• Balok es

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Pegang satu lemon dengan kuat; tekan dan putar ke lemon reamer sampai semua jus dilepaskan. Ulangi dengan sisa lemon. Buang bagian yang kosong. Jika perlu, saring jus melalui saringan untuk mengeluarkan biji lemon. Anda harus mengonsumsi sekitar 3/4 cangkir jus lemon segar.

• Langkah 2

  Dalam toples atau teko besar, campur jus lemon segar, air, dan gula. Aduk dengan kuat sampai gula larut. Tambahkan berbagai macam buah. Sendokkan segera ke gelas sekali pakai yang diisi es batu, atau dinginkan beberapa jam. Menghasilkan 6 gelas.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 126 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 mg kolesterol, 7 mg natrium, 33 g karbohidrat, 1 g serat, 0 g protein.