Daftar Isi:
- 1. Tanaman Dapat Meningkatkan Mood Anda
- 2. Tanaman Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
- 3. Tanaman Dapat Meningkatkan Konsentrasi Anda
Adalah umum untuk merasa segar kembali setelah menghabiskan waktu di luar rumah (beberapa dokter bahkan meresepkan obat untuk pasien!) Tetapi kenyataannya, banyak dari kita yang tidak benar-benar memperhatikan tanaman dan pohon tertentu yang membuat kita merasa sangat baik.
Fenomena yang disebut kebutaan tanaman ini mengacu pada kecenderungan manusia untuk mengabaikan tanaman. Kita mungkin memberi nama hewan, fokus pada mereka, ingat mereka, bedakan di antara mereka. Tapi tanaman? Bagi manusia, tanaman bisa terlihat hampir sama dan bisa dilupakan. Dan mereka tidak boleh, karena memperhatikan dan berkonsentrasi pada kehidupan tanaman bisa baik untuk semua orang.
Kebutaan tanaman adalah sesuatu yang banyak dikhawatirkan oleh para ilmuwan dan aktivis; itu mengarah ke negatif seperti kurang tertarik pada ilmu pangan, konservasi, dan kesehatan lingkungan. Anda mungkin dapat menyebutkan empat atau lima spesies hewan yang terancam punah dari atas kepala Anda - panda raksasa, badak, kupu-kupu Monarch, condor California - tetapi dapatkah Anda menyebutkan satu spesies tanaman langka?
Solusi untuk menanam kebutaan sebagian besar melibatkan pendidikan dan pencelupan: belajar tentang dan menghabiskan waktu di antara kehidupan tanaman yang sangat penting bagi planet kita dan kelangsungan hidup kita. Tetapi ada manfaat pribadi untuk menjaga tanaman di depan pikiran Anda juga. Berikut adalah tiga cara tanaman dapat membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat.
1. Tanaman Dapat Meningkatkan Mood Anda
Satu studi dari 2012 menemukan bahwa warna hijau belaka memiliki efek positif pada pandangan psikologis - yang meningkatkan suasana hati Anda. Banyak penelitian lain menemukan bahwa olahraga hijau, yang pada dasarnya berarti menghabiskan waktu di hutan, meningkatkan harga diri dan suasana hati. Kami merasa sangat kuat bahwa tanaman bertindak sebagai peredam stres. Sebenarnya tidak ada akhir dari penelitian yang menunjukkan bahwa jika Anda menghabiskan waktu dengan tanaman, suasana hati Anda akan terangkat.
2. Tanaman Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Sebuah tim peneliti Jepang menemukan bahwa mengunjungi taman hutan dapat meningkatkan jumlah sel pembunuh alami manusia. Sel-sel pembunuh alami beroperasi secara independen, mencari sel-sel yang rusak atau berbahaya dalam tubuh, dan lebih banyak lagi membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Sebuah studi lanjutan menemukan bahwa ini mungkin disebabkan oleh minyak esensial yang dikeluarkan oleh pohon. Jadi lain kali Anda mempertimbangkan berjalan-jalan di alam, lakukanlah - menghabiskan waktu di antara tanaman dan pohon dapat membuat Anda lebih sehat.
5 Tanaman Hias Ini Sangat Mudah untuk Tumbuh
3. Tanaman Dapat Meningkatkan Konsentrasi Anda
Satu studi menemukan bahwa menghabiskan waktu dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar ruangan, dapat meningkatkan daya ingat Anda hingga 20 persen. Itu juga bukan pencilan: penelitian lain menemukan bahwa tanaman dapat meningkatkan konsentrasi, produktivitas, kreativitas, dan keterampilan memecahkan masalah Anda.
Memahami bagaimana tanaman dapat membantu Anda bisa menjadi langkah pertama untuk menghargai dan memahami betapa pentingnya tanaman bagi planet ini secara keseluruhan. Selain itu, mempelajari lebih lanjut tentang tanaman mungkin akan membantu Anda memenangkan trivia night.
