Celup kacang putih rosemary | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• ¼ cangkir kacang cannellini kalengan, dibilas dan dikeringkan
• 1 sendok teh minyak zaitun
• ½ sendok teh jus lemon
• ⅛ sendok teh bubuk bawang putih
• ⅛ sendok teh dilumatkan rosemary kering
• irisan sayuran

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dengan menggunakan garpu, tumbuk 1/4 cangkir biji cannellini kalengan, dibilas dan dikeringkan, sampai halus. Tambahkan 1 sdt. minyak zaitun, 1/2 sdt. jus lemon, dan 1/8 sdt. setiap bubuk bawang putih dan rosemary kering yang dihancurkan; campur dengan baik. Sajikan dengan saus sayuran.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 111 kalori, (1 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 0 mg, 172 mg natrium, 12 g karbohidrat, 4 g serat, 2 g gula, 4 g protein.