Sup pizza dengan biskuit | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 ons jamur cremini, dipotong-potong atau diiris
• ¾ cangkir paprika hijau cincang (1 sedang)
• ⅓ gelas bawang cincang halus (1 kecil)
• 1 sendok teh bumbu Italia kering, dilumatkan
• ¼ garam sendok teh
• ¼ sendok teh lada hitam
• 2 cangkir saus marinara
• 1 ¼ pon payudara kalkun mentah
• ¾ cangkir campuran panekuk rendah lemak dan baking
• ⅓ cangkir keju Parmesan parut
• ¼ sendok teh oregano kering, dilumatkan
• ¼ gelas susu bebas lemak
• ½ cangkir keju mozzarella parut skim (2 ons) (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam kompor lambat 3 1/2 hingga 4 liter menggabungkan jamur, paprika, bawang, bumbu Italia, garam, dan lada hitam. Tuangkan saus marinara di atas semuanya. Menggunakan sendok kayu memecah kalkun menjadi potongan seukuran gigitan. Tambahkan ke kompor, aduk hingga rata.

• Langkah 2

  Tutup dan masak dengan pengaturan panas rendah selama 3 jam.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk kecil, campurkan campuran kue, keju Parmesan, dan oregano. Tambahkan susu; Aduk dengan garpu sampai rata.

• Langkah 4

  Ubah kompor menjadi pengaturan panas tinggi. Jatuhkan campuran pangsit dengan sendok makan ke dalam lima gundukan ke dalam campuran di kompor, beri jarak gundukan secara merata.

• Langkah 5

  Tutup dan masak selama 45 hingga 60 menit lagi atau sampai tusuk gigi yang dimasukkan ke tengah-tengah pangsit keluar bersih.

• Langkah 6

  Untuk menyajikan, jika diinginkan, taburi setiap sajian dengan keju mozzarella.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 323 kalori, (2 g lemak jenuh, 2 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 62 mg, 851 mg natrium, karbohidrat 32 g, 4 g serat, 13 g gula, 33 g protein.