Provolone dan ham meleleh | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 iris multigrain yang dipotong tebal, gandum utuh, biji poppy, roti putih, atau pumpernickel
• Margarin atau mentega, lunak
• 4 sendok teh mayones atau saus salad
• 4 ons provolone dan / atau keju cheddar, diiris tipis
• ½ jar 7 ons paprika merah panggang, tiriskan dengan baik
• ½ buah pir kecil atau apel, irisan tipis, atau 2 cincin nanas kalengan, dikeringkan dengan baik dan ditepuk kering
• 4 ons ham atau prosciutto yang sudah diiris tipis-tipis
• 2 sendok makan mangga
• Buah segar, seperti irisan pir dan apel, irisan nanas, atau anggur (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Oleskan satu sisi setiap irisan roti dengan margarin atau mentega. Tempatkan empat irisan roti, sisi mentega ke bawah, di atas wajan. Sebarkan mayones pada empat irisan pada wajan. Taburi keju provolone. Dua potong roti irisan dengan paprika merah manis dan dua irisan buah. Keempat teratas dengan ham atau prosciutto.

• Langkah 2

  Potong-potong chutney besar; oleskan sisi yang tidak berantakan dari empat irisan roti yang tersisa dengan chutney. Tempatkan di atas irisan roti pada wajan, sisi mentega atas.

• Langkah 3

  Masak sandwich dengan api sedang sekitar 4 menit setiap sisi atau sampai roti dipanggang dan keju dilelehkan, berputar sekali setengah jalan saat memasak. Sajikan dengan potongan buah tambahan, jika diinginkan. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 398 kalori, (10 g lemak jenuh, 3 g lemak tak jenuh ganda, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 53 mg kolesterol, 970 mg natrium, 35 g karbohidrat, 3 g serat, 9 g gula, 17 g protein.