Kari sayur cepat | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 16 ons paket kacang lima bayi beku
• ½ gelas air
• 1 15 ons saus tomat dengan bawang putih dan bawang
• 1 ½ sendok teh bubuk kari
• 2 8, 8 ons kantong dimasak nasi gaya Spanyol
• ¼ cangkir irisan bawang hijau atau potongan ketumbar segar
• Minyak zaitun (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam panci sedang, kombinasikan kacang dan air. Didihkan; mengurangi panas. Didihkan, ditutup, selama 5 menit. Aduk saus tomat dan bubuk kari; kembali ke mendidih. Mengurangi panas. Didihkan, ditutup, selama 3 menit.

• Langkah 2

  Sementara itu, panaskan nasi sesuai arahan paket. Sendok nasi di satu sisi 4 piring makan; campuran sendok kacang di samping nasi. Taburi bawang hijau. Gerimis dengan minyak zaitun. Untuk 4 porsi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 385 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 939 mg natrium, 72 g karbohidrat, 9 g serat, 3 g gula, 14 g protein.