Makanan ini adalah kale baru | rumah & kebun yang lebih baik

Mencari lebih banyak energi? Biji hitam kecil ini mengemas energi. Asli ke Meksiko, biji chia mendapatkan nama mereka dari kata Maya kuno untuk "kekuatan." Mereka gemuk ketika ditambahkan ke gandum, smoothie, atau bahkan selai sedikit seperti tapioka. Kami mengumpulkan resep chia favorit kami untuk memulai tren yang sedang berkembang ini.

Katakan Ya untuk Oatmeal Lagi

Lama berlalu adalah hari-hari yang membosankan dari havermut hambar di pagi hari. Oat gulung sudah kembali, dan semua orang melompat ke atas kereta oatmeal. Kami mencintai mereka karena mereka dikemas dengan nutrisi, ditambah lagi rasanya enak dengan apa saja. Resep oat semalam ini akan memastikan bahwa Anda tidak pernah melewatkan kesempatan untuk menikmati suguhan sarapan yang populer ini.

Temukan Kalet

Kami mengakuinya, dengan nama seperti Kalettes, jelas mereka terhubung dengan kale. Tetapi permata kecil ini sangat populer sehingga Anda akan beruntung jika Anda dapat menemukannya. Perpaduan antara kubis kale dan kubis Brussel menawarkan cita rasa pedas yang akan menang bahkan bagi para penentang kangkung. Cobalah mereka dalam Gandum Utuh dan Kalettes Salad dari Coryanne Ettiene ini.

Chickpeas Masih Ada

Pindah kacang, makanan super baru adalah buncis. Panggang, dikukus, dihaluskan, atau dikeringkan, kami suka betapa mudahnya mereka menambahkan apa saja, terutama makanan yang sedang tren di mangkuk. Coba resep Ayam dan Ayam Chickpea Buddha ini.

Rumput Laut di Segalanya

Ketika kita mengatakan segalanya, kita bersungguh-sungguh. Salad, semur, risotto, dressing - tidak ada batasan bagaimana Anda bisa menikmatinya. Kami menyukai gagasan menyiapkan pakaian musim panas yang luar biasa menggunakan rumput laut nori, seperti resep ini dari Healthfully Everafter.

Kembang Kol Mekar

Benar, mekar. Kami telah melihatnya dicincang untuk menggantikan nasi, diiris tebal dan dipanggang, dan dibumbui seperti dalam hidangan General Tso yang terinspirasi dan manis dari Will Cook For Friends. Tidak lagi hanya camilan sehat dan renyah, kembang kol akan hadir di depan dan tengah, membuat penampilan di atas meja di seluruh AS

Koleksi Resep Bebas Gluten

Acai: Sulit Dikatakan, Mudah Dimakan

Sekarang Anda telah melihat mangkuk-mangkuk ungu yang terang dan terang itu muncul di feed Anda dan bertanya-tanya apa yang terjadi. Yah itu semua ada hubungannya dengan acai, buah super kecil yang tidak ada yang cukup. Cara populer untuk memakannya adalah dalam mangkuk smoothie seperti ini dari Just Putzing, tetapi kemungkinannya tidak terbatas begitu Anda mulai bereksperimen.