Salad telur dan mie Asia | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 ons spaghetti gandum utuh, dimasak dan didinginkan
• 1 cangkir campuran coleslaw
• 3 lobak iris tipis
• 3 sendok makan saus wijen dan salad jahe ringan
• 1 telur matang, cincang
• 1 ons dada ayam, dimasak dan dicacah

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil campurkan 1 ons. spageti gandum utuh, dimasak dan didinginkan; 1 cangkir campuran coleslaw; 3 lobak iris tipis; dan 3 Tbsp. saus salad wijen dan jahe ringan. Top dengan 1 telur rebus, cincang, dan 1 ons. parut dada ayam yang dimasak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 348 kalori, (3 g lemak jenuh, 5 g lemak tak jenuh ganda, 5 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 211 mg, 555 mg natrium, karbohidrat 32 g, serat 5 g, gula 11 g, protein 19 g.