Basil guacamole | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 matang, alpukat sedang, dibelah dua, diunggulkan, dan dikupas
• ¾ cangkir basil segar
• ½ cangkir tomat irisan cincang
• 2 sendok makan bawang hijau cincang
• 1 sendok makan jus jeruk nipis segar
• ¼ - 0, 5 sendok teh garam
• ¼ sendok teh lada merah hancur atau beberapa tetes saus cabai botol
• Keripik tortilla

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk alpukat tumbuk dengan garpu Aduk basil, tomat, bawang hijau, jus jeruk nipis, garam, dan lada merah. Sajikan segera dengan keripik tortilla. Menghasilkan sekitar 2 gelas (16 porsi 2 sendok makan).

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 40 kalori, (1 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 40 mg natrium, 2 g karbohidrat, 1 g serat, 0 g gula, 1 g protein.