Sandwich Kuba berkelas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 ons tombak asparagus tipis, dipangkas
• 4 roti hoagie atau roti torpedo, belah
• 2 - 3 sendok makan mustard kasar
• 8 ons iris keju Swiss
• 6 ons ham Serrano yang diiris tipis atau ham yang dimasak
• 6 ons dada kalkun yang sudah diiris tipis-tipis
• Irisan acar acar
• 1 sendok makan minyak zaitun

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Tempatkan asparagus dalam piring pie 9 inci yang aman dengan microwave atau loyang dangkal dengan 2 sendok makan air; tutup dengan bungkus plastik berventilasi. Microcook pada tinggi (daya 100 persen) selama 3 menit; tiriskan dan sisihkan.

• Langkah 2

  Sebarkan setengah bagian bawah gulungan dengan mustard. Taburi keju, asparagus, ham, kalkun, dan acar. Tambahkan roll top. Panaskan minyak dalam wajan atau wajan panggangan yang sangat besar di atas api sedang (atau panaskan panggangan listrik dalam ruangan tertutup dan sikat dengan minyak). Tempatkan sandwich di wajan atau wajan atau di atas panggangan listrik (mungkin perlu memasak dalam batch); tutupi sandwich di wajan atau wajan panggangan dengan piring besar dan tekan dengan lembut (atau tutup tutup panggangan listrik). Masak selama 2 hingga 3 menit per sisi (total 3 hingga 4 menit dalam panggangan tertutup) atau sampai roti dipanggang dan keju dilelehkan. Membuat 4 sandwich.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 799 kalori, (15 g lemak jenuh, 3 g lemak tak jenuh ganda, 11 g lemak tak jenuh tunggal), 109 mg kolesterol, 2224 mg natrium, 79 g karbohidrat, 5 g serat, 12 g gula, 42 g protein.