Salad Asia 'n' tangy yang ringan | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 resep Dressing Manis dan Tangy
• 14 cangkir selada romaine sobek atau salad sayuran hijau sobek
• 8 bawang hijau, iris
• 2 cangkir cincang, dada ayam atau kalkun yang dimasak
• 1 daikon kecil, dikupas, dibelah dua, dan diiris tipis, atau 1 cangkir lobak iris
• 3 sendok makan mentega
• 2 3 ons paket mie ramen ayam atau rasa oriental
• 1 cangkir kacang panggang kering

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 350 derajat F. Siapkan Dressing Manis dan Tangy; keren. Dalam mangkuk 4 atau 5 liter, campurkan selada, bawang, ayam, dan daikon. Penutup; dinginkan sampai disajikan. Tempatkan mentega dalam loyang 15x10x1 inci. Tempatkan dalam oven selama 1 hingga 2 menit atau sampai mentega meleleh. Pecahkan mie ramen menjadi potongan-potongan kecil. (Gunakan satu paket bumbu untuk Dressing Manis dan Tangy, di bawah. Buang yang lain.) Aduk mie dan kacang ke dalam mentega panas. Panggang sekitar 15 menit atau sampai renyah dan sedikit kecokelatan, aduk sekali; keren. Taburkan campuran selada. Gerimis dengan dressing. Aduk agar tercampur dengan baik. Sajikan segera.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 293 kalori, (4 g lemak jenuh, 4 g lemak tak jenuh ganda, 6 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 29 mg, 440 mg natrium, 23 g karbohidrat, 3 g serat, 13 g protein.

---

Dressing Manis dan Tangy

Bahan

• ⅓ gelas gula
• ¼ cangkir minyak wijen
• ¼ cangkir cuka sari apel
• 2 sendok makan kecap asin
• 1 paket bumbu dari mie ramen

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam panci kecil, kombinasikan gula, minyak wijen, cuka sari, kecap, dan bumbu bumbu dari mie ramen. Didihkan; mengurangi panas. Didihkan, terbuka, 1 menit. Benar-benar keren. Kocok sebelum ditambahkan ke campuran salad. Menghasilkan 12 (1-3 / 4 gelas) porsi.