Buah tostadas | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 7 inci multigrain dan / atau tortilla tepung biasa
• Krim keju ringan dan / atau rasa krim
• Buah yang diinginkan, seperti raspberry, blueberry, dan / atau pisang cincang, stroberi, atau buah Kiwi
• Kacang panggang cincang yang diinginkan, seperti almond biasa dan rasa dan / atau pecan (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Panaskan broiler. Potong tortilla menjadi empat bagian (atau potong menjadi bentuk yang diinginkan dengan pemotong kue). Tempatkan potongan tortilla di atas loyang. Panggang 4 hingga 5 inci dari panas selama 2 hingga 3 menit atau sampai terpanggang. Sedikit dingin.

• Langkah 2

  Sebarkan potongan tortilla dengan krim keju. Taburkan buah dan jika diinginkan, kacang.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 131 kalori, (3 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 18 mg, 218 mg natrium, 15 g karbohidrat, 3 g serat, 3 g gula, 3 g protein.