Ayam dan mie bawang putih-parmesan | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 6 ons mie telur ekstra-lebar
• 1 2 pon dibeli ayam panggang
• 1 cangkir kacang polong beku
• 4 siung bawang putih, cincang, atau 2 sendok teh botol bawang putih cincang
• 1 ¾ gelas susu murni atau krim ringan
• 2 sendok makan remah roti kering
• ¾ cangkir keju Parmesan parut
• 2 sendok makan mentega, leleh
• Potongan thyme segar (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Memanaskan lebih dulu oven ke 450 ° F. Dalam oven Belanda, didihkan 6 gelas air asin; tambahkan mie. Masak selama 10 menit atau sampai lunak; menguras.

• Langkah 2

  Sementara itu, keluarkan ayam dari tulang. Buang kulit dan tulang; ayam rusak. Dalam panci, campurkan ayam, kacang polong, bawang putih, dan susu murni; panas melalui. Tutup dan tetap hangat.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk kecil, kombinasikan remah roti, 1/4 cangkir keju Parmesan, dan mentega cair.

• Langkah 4

  Aduk mie dan sisa keju Parmesan ke dalam campuran ayam panas. Panaskan dan aduk sampai berbuih. Membagi di antara empat hidangan casserole individu. Lapisi masing-masing dengan beberapa campuran tepung roti. Panggang selama 5 menit atau sampai bagian atasnya mulai berwarna cokelat. Jika diinginkan, tambahkan dengan thyme segar.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 701 kalori, (16 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 4 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 222 mg, 1388 mg natrium, 45 g karbohidrat, 3 g serat, 10 g gula, 50 g protein.