Panduan penyakit jantung | rumah & kebun yang lebih baik

Apa itu Penyakit Jantung?

Penyakit jantung atau penyakit kardiovaskular adalah istilah umum untuk beberapa kondisi yang membuat jantung sulit memompa darah ke seluruh tubuh. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi pria dan wanita di Amerika Serikat dan bertanggung jawab atas kematian jutaan orang Amerika setiap tahun.

Penyakit jantung termasuk kondisi seperti penyakit arteri koroner, gagal jantung, dan aritmia jantung, dan dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai angina dan serangan jantung.

Penyebab Penyakit Jantung

Penyakit jantung dapat disebabkan oleh masalah bawaan dengan jantung, oleh infeksi seperti demam rematik yang merusak katup jantung, atau paling umum oleh aterosklerosis.

Aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah merupakan penyebab utama penyakit jantung. Aterosklerosis terjadi ketika penumpukan kolesterol dan lemak membuat plak yang menebal dinding pembuluh darah menyebabkan mereka menjadi kaku dan menjadi lebih sempit.

Ketika aterosklerosis parah, dapat melemahkan jantung dengan beberapa cara. Ketika tersebar di arteri di seluruh tubuh, jantung harus bekerja ekstra keras untuk memompa jumlah darah yang sama melalui pembuluh yang sekarang lebih sempit karena ruang bagi darah untuk bergerak lebih kecil. Dalam jangka panjang, jantung tidak dapat menopang beban kerja yang berat ini dan mulai melemah, yang mengarah ke kondisi yang dikenal sebagai gagal jantung.

Ketika aterosklerosis terjadi di pembuluh yang menyehatkan jantung itu sendiri, yang disebut arteri koroner, hasilnya adalah penyakit arteri koroner. Kondisi ini mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke jaringan otot jantung dan dapat menyebabkan angina (nyeri dada) dan jika penyumbatan arteri ini parah, dapat menyebabkan serangan jantung (infark miokard).

Masing-masing dari kondisi penyakit jantung yang berbeda memiliki serangkaian gejala sendiri, meskipun ada beberapa tumpang tindih di antara mereka. Namun, penting untuk dicatat bahwa dalam beberapa kasus seseorang dengan penyakit jantung mungkin tidak mengalami gejala yang jelas. Itulah sebabnya penting untuk melakukan pemeriksaan rutin oleh dokter, terutama jika Anda memiliki salah satu faktor risiko penyakit jantung seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung, kolesterol tinggi, merokok, atau diabetes mellitus.

Penyakit arteri koroner

Penyakit arteri koroner adalah penyempitan arteri yang memberi makan jantung. Meskipun mungkin tidak menyebabkan gejala yang jelas, itu juga dapat menyebabkan angina dan kadang-kadang serangan jantung.

Ketika arteri koroner sebagian tersumbat oleh plak aterosklerosis, jantung tidak dapat menyehatkan dirinya sendiri dengan cukup baik ketika bekerja keras. Hasilnya adalah angina, rasa sakit di dada sering digambarkan sebagai beban berat, tekanan, sakit, atau terbakar yang mungkin disebabkan oleh stres atau aktivitas fisik. Rasa sakit juga bisa menjalar ke bahu, leher, atau lengan.

Gejala lain yang dapat terjadi pada penyakit arteri koroner meliputi:

-- Sesak napas

- Jantung berdebar-debar (merasa seperti jantungmu "berhenti berdetak")

- Detak jantung lebih cepat

- Kelemahan atau pusing

- Mual

- Berkeringat

Ketika ada penyumbatan yang hampir sempurna dari salah satu arteri koroner, jaringan otot jantung yang biasanya menerima oksigen dan nutrisi dari arteri itu mulai mati. Ketika arteri koroner menyempit akibat aterosklerosis, yang diperlukan hanyalah gumpalan kecil yang terbentuk secara spontan di dinding pembuluh darah, atau gumpalan kecil dari tempat lain di tubuh yang pecah dan bersarang di arteri yang sudah menyempit, untuk menghentikan darah mengalir sepenuhnya. Hasilnya adalah serangan jantung (infark miokard). Gejala serangan jantung sering termasuk:

- Ketidaknyamanan, tekanan, rasa berat, atau nyeri di dada atau di bawah tulang dada

- Ketidaknyamanan menjalar ke punggung, rahang, tenggorokan atau lengan (terutama lengan kiri)

- Kepenuhan, gangguan pencernaan atau perasaan tersedak

-- Sesak napas

- Berkeringat, mual, muntah, atau pusing

- Kelemahan atau kecemasan yang ekstrem

- Detak jantung cepat atau tidak teratur

Gejala biasanya berlangsung selama setengah jam atau lebih dan semakin lama semakin memburuk. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, ini adalah keadaan darurat medis dan Anda harus BERHUBUNGAN DENGAN 911 SEGERA. Jangan menunggu untuk melihat apakah Anda merasa lebih baik, karena semakin lama Anda menunggu sebelum menerima perawatan, semakin banyak kerusakan yang terjadi pada jantung Anda dan semakin besar risiko kematian atau kecacatan permanen.

Gagal jantung

Gagal jantung adalah kondisi kronis di mana jantung tidak lagi mampu memompa cukup darah ke tubuh untuk menopang jaringan. Ini bisa disebabkan oleh apa saja yang melemahkan otot jantung. Beberapa penyebab umum termasuk: tekanan darah tinggi kronis, infark miokard sebelumnya, penyakit katup jantung, dan kardiomiopati.

Gejala gagal jantung mungkin termasuk:

- Napas pendek saat beraktivitas atau saat istirahat, terutama saat Anda berbaring telentang di tempat tidur

- Penambahan berat badan yang cepat

- Batuk yang menghasilkan lendir putih

- Pembengkakan (edema) di pergelangan kaki, kaki, dan perut

- Pusing

- Kelelahan dan kelemahan

- Detak jantung cepat atau tidak teratur

- Mual, jantung berdebar, atau sakit dada

Jika sisi kiri jantung terutama terpengaruh, darah dapat menyatu di paru-paru menyebabkan cairan menumpuk di ruang udara yang membuat sulit bernafas. Jika sisi kanan jantung terkena, darah mungkin menggenang di kaki dan menyebabkan penumpukan cairan di kaki dan pergelangan kaki yang disebut edema. Ketika kedua belah pihak terpengaruh, kedua jenis gejala dapat terjadi.

Aritmia

Aritmia adalah detak jantung yang tidak teratur dan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kelainan jantung bawaan, infark miokard sebelumnya, kerusakan jaringan jantung, dan ketidakseimbangan elektrolit. Gejala aritmia dapat meliputi:

- Berdebar di dada Anda

- Jantung berdebar-debar (merasa seperti jantungmu "berhenti berdetak")

- Pusing atau merasa pusing

- Pingsan

-- Sesak napas

- Ketidaknyamanan dada

- Kelemahan atau kelelahan ekstrim

Banyak faktor risiko penyakit jantung yang diketahui oleh dokter, sementara yang lain saat ini sedang dalam penelitian intensif untuk memverifikasi peran mereka dalam pengembangan penyakit. Berikut ini adalah beberapa faktor risiko utama mapan yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Faktor Risiko Tidak Terkendali

Usia lanjut

Sederhananya, semakin tua usia Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena penyakit jantung. Usia menyebabkan jaringan menjadi kurang tangguh dan jantung dan pembuluh darah tidak terkecuali.

Jenis kelamin laki-laki

Pria lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung sepanjang hidup mereka daripada wanita. Namun, sebagian besar perbedaan ini diperhitungkan oleh fakta bahwa laki-laki muda lebih mungkin terkena penyakit ini daripada perempuan muda karena wanita usia reproduksi dilindungi dari pengembangannya oleh tingginya kadar hormon estrogen. Setelah menopause, kadar estrogen wanita turun secara signifikan sehingga wanita pasca-menopause memiliki tingkat penyakit jantung yang hampir sama dengan pria usia yang sama (meskipun tingkat mereka masih sedikit lebih rendah).

Riwayat keluarga dengan penyakit jantung

Jika saudara laki-laki, ayah, atau kakek Anda mengalami serangan jantung sebelum usia 55 tahun, atau saudara perempuan Anda, ibu atau nenek Anda pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 65 tahun, risiko Anda terkena serangan jantung meningkat. Juga, jika Anda sendiri pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, ini juga meningkatkan risiko terkena serangan jantung selanjutnya. Kondisi genetik juga dapat membuat Anda cenderung memiliki kolesterol tinggi atau trigliserida, tekanan darah tinggi, diabetes, atau obesitas, yang semuanya merupakan faktor risiko untuk pengembangan penyakit jantung.

Ras

Risiko penyakit jantung lebih tinggi di Afrika-Amerika, Meksiko-Amerika, India-Amerika, dan penduduk asli Hawaii daripada di Kaukasia. Beberapa peningkatan risiko penyakit jantung ini disebabkan oleh risiko yang lebih besar dari tekanan darah tinggi, diabetes, atau obesitas pada populasi ini

Diabetes mellitus

Penderita diabetes mengalami kesulitan mengatur gula darah mereka karena ketidakmampuan untuk membuat (tipe I) atau menanggapi (tipe II) insulin. Mereka juga cenderung memiliki kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah. Bahkan jika penyakit mereka dikelola dengan baik, penderita diabetes memiliki peningkatan risiko penyakit jantung karena fluktuasi gula darah cenderung menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dari waktu ke waktu dan dapat menyebabkan masalah sirkulasi dan aterosklerosis.

Faktor Risiko Terkendali

Semua faktor risiko yang disebutkan di atas tidak dapat dikendalikan. Namun, beberapa faktor risiko dapat dikendalikan, jadi jika Anda memiliki satu atau lebih faktor risiko di atas, Anda mungkin ingin memberi perhatian khusus untuk membatasi faktor risiko yang dapat Anda kontrol.

Apakah saya berisiko terkena penyakit jantung?

Anda dapat menilai risiko Anda sendiri untuk penyakit jantung dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:

-- Anda merokok?

- Apakah tekanan darah Anda 140/90 mmHg atau lebih tinggi, ATAU apakah Anda sudah diberitahu oleh dokter Anda bahwa tekanan darah Anda terlalu tinggi?

- Pernahkah dokter Anda memberi tahu Anda bahwa kadar kolesterol total Anda adalah 200 mg / dL atau lebih tinggi, ATAU HDL Anda (kolesterol baik) kurang dari 40 mg / dL?

- Apakah ayah atau saudara laki-laki Anda mengalami serangan jantung sebelum usia 55, ATAU apakah ibu atau saudara perempuan Anda pernah mengalami serangan jantung sebelum berusia 65 tahun?

- Apakah Anda menderita diabetes ATAU gula darah puasa 126 mg / dL atau lebih tinggi, ATAU apakah Anda memerlukan obat untuk mengendalikan gula darah?

- Apakah Anda berusia di atas 55 tahun?

- Apakah Anda memiliki skor indeks massa tubuh (BMI) 25 - 30 atau lebih tinggi?

- Apakah Anda mendapatkan kurang dari total 30 menit aktivitas fisik di sebagian besar hari?

- Pernahkah seorang dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita angina (nyeri dada), ATAU apakah Anda mengalami serangan jantung?

Jika Anda menjawab ya untuk salah satu dari pertanyaan ini, Anda memiliki risiko lebih tinggi mengalami serangan jantung. Jika Anda memiliki lebih dari satu faktor risiko ini, Anda harus memastikan untuk mengunjungi dokter Anda secara teratur dan Anda mungkin ingin bertanya kepadanya bagaimana Anda dapat menurunkan risiko Anda.

Gejala Penyakit Jantung

Penyakit jantung dapat menyebabkan banyak gejala yang dikenali yang disebutkan di atas seperti sesak napas dan nyeri dada, atau mungkin tidak menimbulkan gejala sama sekali sampai terlambat. Berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan fisik secara teratur memungkinkan dokter memperhatikan tanda-tanda penyakit jantung sebelum Anda mengalami gejala. Dokter Anda dapat menilai faktor-faktor risiko Anda untuk penyakit jantung, yang meliputi: usia lanjut, riwayat keluarga penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan trigliserida, obesitas, diabetes mellitus, gaya hidup menetap, dan paparan asap tembakau.

Jika dokter Anda menentukan bahwa Anda berisiko tinggi terkena penyakit jantung, dokter mungkin akan memerintahkan tes lebih lanjut untuk menilai fungsi jantung. Tes utama yang dapat mendiagnosis penyakit jantung dan serangan jantung ada di bawah ini.

Tes Non-Invasif untuk Penyakit Jantung

Elektrokardiogram (EKG atau EKG)

EKG mencatat aktivitas listrik jantung menggunakan elektroda yang diposisikan di dada. EKG mendeteksi kelainan pada irama jantung (aritmia) dan dapat menentukan apakah Anda baru-baru ini menderita serangan jantung dan memprediksi jika serangan jantung berkembang.

Rontgen dada

X-ray dada dapat menunjukkan apakah ada cairan yang terkumpul di paru-paru seperti yang biasa terjadi pada gagal jantung dan juga dapat menunjukkan jika jantung membesar, yang dapat terjadi ketika jantung bekerja terlalu keras untuk memompa darah melalui arteri yang menyempit oleh aterosklerosis.

Ekokardiogram

Ekokardiogram menggunakan gelombang ultrasonik untuk menghasilkan gambar jantung dalam aksi yang mirip dengan gambar ultrasonografi janin yang belum lahir. Ekokardiogram menunjukkan masalah struktural dengan jantung, seperti kardiomiopati, dan juga dapat mendiagnosis aritmia.

Tes stres olahraga

Tes stres melibatkan penggunaan banyak peralatan rekaman dan jogging di treadmill untuk mengukur bagaimana jantung Anda bereaksi terhadap stres saat berolahraga. Denyut jantung, laju pernapasan, tekanan darah, dan EKG dapat dipantau secara bersamaan. Temuan abnormal pada tes stres dapat mendiagnosis penyakit arteri koroner atau mendiagnosis penyebab angina. Ini juga dapat membantu menentukan tingkat latihan apa yang aman untuk Anda dan juga memprediksi serangan jantung yang akan datang.

Tes invasif

Tes darah

Sampel darah dapat dinilai untuk kadar protein dan enzim yang terkait dengan penyakit jantung. Langkah-langkah penting termasuk enzim jantung (termasuk troponin dan creatine kinase), protein C-reaktif (CRP), fibrinogen, homocysteine, lipoprotein, trigliserida, dan otak natriuretik peptida (BNP).

Angiogram koroner

Angiogram melibatkan memasukkan kateter fleksibel melalui arteri di kaki ke jantung, kemudian menyuntikkan pewarna ke pembuluh darah koroner. Mesin sinar-X kemudian memungkinkan visualisasi aliran darah melalui arteri koroner. Angiografi adalah salah satu alat yang paling berguna dan akurat dalam mendiagnosis di mana dan sampai sejauh mana arteri koroner dipersempit oleh aterosklerosis. Ini juga mengukur tekanan darah di dalam jantung, tingkat oksigenasi darah, dan dapat membantu mengevaluasi fungsi otot jantung.

Tes stres talium

Sama seperti tes stres olahraga noninvasif yang disebutkan di atas tetapi dengan penambahan suntikan talium radioaktif sebelum tes. Ini memungkinkan gambar-gambar jantung beraksi diambil dengan kamera gamma khusus. Selain temuan tes stres non-invasif, tes thallium mengukur aliran darah otot jantung Anda saat istirahat dan selama stres dan membantu menentukan sejauh mana penyumbatan arteri koroner.

Perawatan Penyakit Jantung

Banyak perawatan tersedia untuk membantu pasien penyakit jantung mengelola penyakit mereka. Orang yang memiliki banyak faktor risiko penyakit jantung atau yang sudah memiliki diagnosis penyakit jantung harus mencoba membatasi faktor risiko mereka. Beberapa obat juga tersedia untuk membantu mengelola faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Obat penurun kolesterol

Obat-obatan ini membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL dan termasuk obat yang dikenal sebagai statin. Mereka bekerja dengan menurunkan jumlah kolesterol yang diproduksi dan dilepaskan oleh hati (statin), dengan menghalangi penyerapan kolesterol dari makanan di usus kecil (inhibitor penyerapan kolesterol), dengan menyebabkan pelepasan kolesterol yang lebih besar dalam empedu (resin), atau dengan mengubah produksi lemak darah di hati (niasin).

Obat penurun tekanan darah

Beberapa kelas obat membantu menurunkan tekanan darah dengan berbagai cara. Diuretik menyebabkan peningkatan eliminasi air dan natrium melalui urin yang menurunkan tekanan darah dengan mengurangi volume darah. Penghambat ACE (angiotensin-converting enzyme) dan antagonis reseptor angiotensin II adalah vasodilator yang mengurangi tekanan darah dengan membuka pembuluh darah lebih lebar dan memungkinkan darah mengalir lebih mudah. Alfa dan beta blocker mengurangi denyut jantung dan output dari jantung, sehingga mengurangi tekanan darah.

Obat anti-pembekuan darah

Obat-obatan yang membantu mencegah pembekuan darah dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung. Ini termasuk aspirin dan warfarin yang mengencerkan darah serta beberapa obat anti-platelet yang membatasi efek agen pembekuan ini. Trombolitik adalah obat penghilang gumpalan darah yang diberikan di rumah sakit untuk serangan jantung dan stroke untuk membantu melarutkan gumpalan yang menyebabkan penyumbatan arteri.

Obat antiaritmia

Obat-obatan antiaritmia membantu mengendalikan irama jantung yang abnormal. Semuanya bekerja dengan memengaruhi saluran ion di membran sel otot jantung. Ada penghambat saluran natrium, penghambat saluran kalsium, penghambat saluran kalium dan penghambat beta.

Obat yang mengobati gagal jantung

Untuk gagal jantung yang parah, terapi dengan obat-obatan inotropik yang membantu detak jantung dengan kekuatan lebih mungkin diperlukan ketika perawatan lain tidak lagi bekerja. Kadang-kadang disebut obat pompa jantung, obat-obatan ini harus diberikan melalui infus intravena.

Beberapa faktor risiko berada di luar kendali Anda. Jika Anda memiliki satu atau lebih dari faktor-faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan ini, Anda mungkin ingin memberi perhatian khusus untuk mengurangi faktor-faktor risiko yang dapat Anda kontrol. Semua faktor risiko berikut dapat dikontrol dan melakukannya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Faktor Risiko Terkendali

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai tekanan istirahat sistolik (tekanan ketika jantung berkontraksi) di atas 140 mm Hg dan / atau tekanan diastolik istirahat (tekanan saat jantung rileks) di atas 90 mm Hg. Ini berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dengan dua cara: dengan membuat jantung bekerja lebih keras dari normal yang dapat menyebabkan jantung membesar dan menjadi lebih lemah dari waktu ke waktu, dan dengan merusak arteri yang berkontribusi terhadap aterosklerosis. Meskipun penyebab peningkatan tekanan darah sering tidak diketahui, menurunkan tekanan darah Anda dengan obat-obatan dapat secara signifikan mengurangi peluang Anda terkena penyakit jantung atau jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, membuat perkembangan atau penyakit menjadi lebih kecil kemungkinannya.

Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol darah yang tinggi, molekul lipid yang digunakan di semua sel dan dalam sintesis beberapa hormon, meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Dua jenis kolesterol diakui. LDL (low density lipoprotein) adalah kompleks protein / kolesterol yang membawa kolesterol dari hati melalui darah ke semua sel tubuh, dan HDL (high density lipoprotein) yang membawa kolesterol dari sel kembali ke hati.

LDL dikenal sebagai kolesterol "jahat" karena kadar LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung. Kadar LDL di atas 160 mg / dL meningkatkan risiko kolesterol menempel pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan plak yang mengarah pada aterosklerosis. Tingkat LDL di bawah 100mg / dL dianggap optimal dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung atau memperburuk penyakit jantung yang ada. Kadar LDL meningkat ketika diet Anda mengandung banyak lemak jenuh, kolesterol, dan lemak trans dan menurun ketika Anda membatasi asupan makanan ini.

HDL disebut kolesterol "baik" karena merupakan kolesterol yang dikirim ke hati dan dikeluarkan dari darah. HDL yang tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung: 60mg / dL atau lebih dianggap protektif, sementara di bawah 40mg / dL adalah faktor risiko utama.

Trigliserida tinggi

Trigliserida adalah jenis lemak paling banyak di dalam tubuh. Mereka adalah molekul yang disimpan oleh sel-sel lemak untuk digunakan saat energi dibutuhkan. Kadar trigliserida darah di atas 200mg / dL dianggap tinggi, sedangkan kadar di bawah 150mg / dL dianggap rendah dan mungkin melindungi terhadap penyakit jantung. Trigliserida tinggi terutama masalah ketika dikombinasikan dengan LDL tinggi dan tingkat HDL rendah.

Kegemukan

Obesitas didefinisikan sebagai memiliki indeks massa tubuh di atas 30 dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Lemak perut berkontribusi paling besar pada efeknya. Untuk menemukan BMI Anda, gandakan berat badan Anda dalam pound dengan 705, bagi dengan tinggi Anda dalam inci, lalu bagi lagi dengan tinggi Anda dalam inci.

Meskipun seringkali sulit untuk kehilangan semua kelebihan berat badan Anda, bahkan sedikit saja penurunan berat badan dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Kehilangan bahkan lima persen dari berat tubuh Anda dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Perbaikan pola makan dan peningkatan aktivitas fisik dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Diabetes mellitus

Sementara mengembangkan diabetes tidak selalu dapat dikontrol, mengelola diabetes Anda. Penderita diabetes mengalami kesulitan mengatur gula darah mereka karena ketidakmampuan untuk membuat atau menanggapi insulin. Mereka juga cenderung memiliki kadar kolesterol HDL "baik" yang rendah. Penting untuk mengelola diabetes Anda dengan sering memeriksa gula darah dan menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi yang menyebabkan lonjakan gula darah. Obat tersedia yang dapat membantu penderita diabetes mengelola penyakit mereka lebih baik daripada sebelumnya. Pemeriksaan kesehatan rutin dan tekanan darah terkontrol sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung bagi mereka yang menderita diabetes. Sayangnya, bahkan diabetes yang terkontrol dengan baik masih meningkatkan risiko penyakit jantung.

Gaya hidup menetap

Kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko penyakit jantung karena berkontribusi terhadap pengembangan beberapa faktor risiko lain termasuk: tekanan darah tinggi, HDL rendah dan kadar LDL tinggi, obesitas, dan peningkatan risiko diabetes. Olahraga teratur, sedang hingga kuat sangat penting untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah karena olahraga dapat membantu mengendalikan kolesterol darah, diabetes dan obesitas serta membantu menurunkan tekanan darah pada beberapa orang. The American Heart Association merekomendasikan 30 menit olahraga moderat lima kali per minggu atau 20 menit olahraga berat tiga kali seminggu untuk memberi manfaat bagi jantung dan paru-paru.

Paparan asap tembakau

Satu-satunya faktor risiko yang paling dapat dicegah untuk penyakit jantung adalah merokok. Perokok menghadapi dua kali lipat risiko serangan jantung daripada bukan perokok dan juga lebih mungkin meninggal jika mereka memiliki serangan jantung. Merokok adalah faktor risiko tunggal terbesar untuk serangan jantung mendadak. Perokok pasif juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Berhenti merokok menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar HDL dan mulai membalikkan beberapa kerusakan yang terjadi pada jantung dan pembuluh darah dari asap tembakau. Jika Anda merokok, berhentilah sekarang dan seiring waktu risiko penyakit jantung Anda akan kembali ke tingkat yang sama dengan yang bukan perokok.