Salad buah madu | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 sendok teh kulit jeruk parut halus
• ½ cangkir jus jeruk
• ¼ gelas madu
• 1 sendok makan permen mint segar (opsional)
• 2 gelas anggur hijau setengah matang dan / atau setengah tanpa biji
• 2 cangkir blueberry segar
• 2 cangkir stroberi segar yang dibelah dua
• 2 cangkir raspberry segar dan / atau blackberry
• 1 ⅓ gelas cincang apel (2 sedang)
• Daun mint segar kecil (opsional)

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam mangkuk sedang aduk bersama kulit jeruk, jus jeruk, madu, dan, jika diinginkan, 1 sendok makan permen mint.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk saji besar, kombinasikan anggur, blueberry, dan stroberi. Aduk saus dengan lembut. Tutup dan dinginkan selama 2 hingga 24 jam.

• Langkah 3

  Sebelum disajikan, aduk raspberry dan apel. Jika diinginkan, hiasi dengan daun mint segar.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 137 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 g lemak tak jenuh ganda, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 3 mg natrium, 35 g karbohidrat, 5 g serat, 27 g gula, 1 g protein.