Musim panas: Semuanya menyenangkan dan permainan sampai Anda mendapatkan sengatan matahari. Bahkan jika Anda tidak melihat warna merah, paparan UV dalam sehari yang panjang dapat membuat kulit Anda terasa kering dan kencang, dan rambut Anda seperti sedotan. Apa yang dilakukan sudah dilakukan, tetapi para ahli mengatakan apa yang Anda lakukan selanjutnya akan menentukan seberapa cepat kulit dan helai Anda terpantul kembali. Jadi, lain kali jika Anda mendapatkan terlalu banyak vitamin D, inilah cara untuk memulai proses penyembuhan.
Lewati waktu mandi. Rendam yang lama dapat menghilangkan lipid permukaan yang bertanggung jawab untuk menjaga kelembaban di kulit Anda dan untaian Anda terasa halus. Dengan kata lain, itu dapat membuat kulit dan rambut Anda lebih kering. Jadi, lewati mandi dan pilih untuk mandi air dingin yang cepat, kata Howard Sobel, MD, seorang dokter kulit di New York City. Kemudian oleskan pelembab saat kulit masih lembab.
Rehidrasi dengan benar. Untuk menenangkan dan memperbaiki kulit (dan mencegah pengelupasan), cari pelembab yang mengandung lipid seperti asam linoleat, kolesterol, atau ceramide, yang akan membantu menutup pelindung kulit yang rusak, sehingga kulit dapat mempertahankan kelembapan. Juga, periksa label untuk anti-inflamasi yang menenangkan seperti lidah buaya dan antioksidan topikal, yang membantu menetralkan radikal bebas yang merusak sel-kulit yang berasal dari paparan UV. Temukan semuanya di Clinique After Sun Rescue Balm dengan Aloe ($ 24, 50, clinique.com).
Tenangkan luka bakar. Jika kulit Anda berdenyut dan warna merah marah, Sobel menyarankan kompres yang direndam dalam campuran setengah air es dan susu untuk menghentikan pembengkakan. Anda juga dapat minum aspirin atau Advil setiap empat jam untuk menghilangkan peradangan, katanya.
Hentikan gatalnya. Mula-mula timbul sinar matahari, kemudian muncul rasa gatal yang mengganggu. Itu karena permukaan kulit mengandung serabut saraf yang diaktifkan selama proses penyembuhan. Untuk mendapatkan kelegaan, Sobel mengatakan Anda dapat menggunakan krim kortison topikal yang dijual bebas. Atau, coba pelembab dengan anestesi topikal seperti CeraVe Itch Relief Moisturizer ($ 15, amazon.com).
Menghidupkan kembali helai goreng. Memuaskan helai haus dengan masker deep conditioning yang mengandung mentega kaya untuk melembabkan dan protein untuk memperbaiki tempat yang rusak. Coba Aveda Sun Care After-Sun Hair Masque ($ 27, nordstrom.com). Untuk melembutkan ujung-ujung rambut yang kasar dan kering, oleskan beberapa tetes minyak rambut ketika rambut lembab setelah mandi, atau oleskan ke rambut kering. Coba Suave Moroccan Infusion Styling Oil ($ 6, walmart.com).
