Dip yunani berlapis | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 krim keju paket 8 ons, dilunakkan
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 sendok teh bumbu kering Italia
• 3 siung bawang putih, cincang
• 1 ½ gelas hummus disiapkan
• 1 cangkir mentimun cincang
• 1 cangkir tomat cincang
• ½ cangkir zaitun Kalamata cincang yang diiris
• ½ cangkir keju feta hancur
• ⅓ cangkir irisan bawang hijau
• Keripik pita dan / atau keripik tortilla multigrain

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk adonan kocok keju krim, jus lemon, bumbu Italia, dan bawang putih dengan mixer listrik pada kecepatan sedang hingga halus dan dikombinasikan.

• Langkah 2

  Oleskan campuran keju krim ke dalam piring pie 9 inci yang dalam, atau hidangan saji yang dangkal. Oleskan hummus secara merata pada lapisan krim keju. Taburi mentimun, tomat, zaitun, keju feta, dan bawang hijau. Tutup dan dinginkan 2 hingga 24 jam. Sajikan dengan keripik pita dan / atau keripik tortilla multigrain. Membuat sekitar 2-1 / 2 gelas saus (16 porsi).

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 114 kalori, (4 g lemak jenuh, 1 g lemak tak jenuh ganda, 3 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 20 mg, 198 mg natrium, 7 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g gula, 3 g protein.