Banyaknya manfaat teh | rumah & kebun yang lebih baik

Hidung mengendus, sakit perut, dan metabolisme yang lambat - apa yang harus dilakukan? Secangkir teh bisa membebaskan kekhawatiran Anda. Jumlah manfaat teh yang ditawarkan luar biasa - tidak perlu masuk ke lemari obat! Teh telah digunakan selama ribuan tahun untuk menyembuhkan penyakit yang paling umum dan bahkan bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Keluarkan paket teh untuk banyak manfaat sehat ini!

Memompa Antioksidan Anda

Teh mengandung banyak antioksidan, yang pada dasarnya menghentikan radikal bebas di jalurnya ketika mereka memasuki tubuh Anda. Seduhan teh Anda lebih lama bahkan dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam teh. Pada dasarnya, antioksidan adalah antibiotik muda - mereka membuat kita tetap muda, sehat, dan membuat penyakit pergi! Perkataan itu seharusnya adalah, " Secangkir teh sehari, menjauhkan dokter."

Tinggal jauh dari kantor dokter bahkan lebih dengan menambahkan apel ke dalam teh Anda!

Bantu Berat Badan Anda

Menurunkan berat badan adalah tantangan tersendiri. Perlu bantuan? Secangkir teh akan membantu! Penelitian menunjukkan ketika dipasangkan dengan diet dan olahraga, teh dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilo ekstra dan mempercepat proses penurunan berat badan. Ini semua karena peningkatan metabolisme! Teh hijau sangat membantu, karena mengandung jumlah katekin yang lebih tinggi daripada teh hitam dan merah karena kurang terfermentasi. Meskipun itu bukan jawaban untuk penurunan berat badan, minum teh pasti akan memberi Anda dorongan dalam prosesnya.

Lihat cara lain untuk meningkatkan metabolisme Anda!

Perkuat Tulang Anda

Segelas susu bukan satu-satunya hal yang menguatkan tulang Anda: Teh juga! Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI), penelitian pada hewan baru-baru ini menunjukkan teh hijau dapat mencegah keropos tulang.

Lihat lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan, tulang yang kuat!

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Merasa masuk angin? Minumlah lebih banyak teh! Penelitian telah menunjukkan bahwa teh dapat membantu sel-sel kekebalan tubuh Anda, menyerang penyakit yang masuk ke tubuh Anda lebih cepat. Anda mungkin masih masuk angin, tetapi pasti tidak akan bertahan lama. Menurut National Geographic, teh dapat meningkatkan kekebalan Anda, dan bahkan dapat sedikit membantu kulit Anda!

Lindungi Diri Anda dari Kanker

Sebagian besar teh - hijau, hitam, merah, dan oolong (meskipun bukan teh herbal) - mengandung bunga rampai fitokimia yang berpotensi menguntungkan yang dapat mengurangi risiko banyak kanker, seperti kanker perut, tenggorokan, dan kulit. Studi saat ini dicampur tentang masalah ini, tetapi Anda dapat mengambil tindakan pencegahan dengan meningkatkan asupan teh, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker.

Tenangkan Saluran Pencernaan Anda

Jika Anda mengalami sakit perut atau masalah perut secara umum, teh adalah solusi yang tepat untuk Anda. Teh chamomile diketahui dapat meringankan gejala gejala iritasi usus, sementara sedikit teh jahe dapat membantu meredakan mual. Teh oolong juga dikenal membantu pencernaan dan penyerapan, jadi seduh secangkir teh setelah makan besar.

Kurangi Risiko Kesehatan Anda

Lindungi tubuh Anda dari risiko kesehatan di masa depan. Teh hijau melindungi arteri Anda dari penumpukan plak, teh hitam dapat melindungi paru-paru Anda dari paparan asap, dan teh oolong terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat. Teh herbal juga merupakan tambahan yang bagus untuk rutinitas harian Anda! Teh chamomile dapat membantu mencegah komplikasi diabetes, seperti kerusakan ginjal dan kehilangan penglihatan, sementara secangkir teh kembang sepatu sehari dapat menurunkan tekanan darah Anda secara substansial.

Meringankan Penyakit Anda

Teh herbal sangat baik karena dapat ditemukan di kebun Anda sendiri - organik seperti biasa! Setiap ramuan dapat membantu meringankan beberapa sistem terburuk Anda. Lihat panduan ini untuk menghilangkan beberapa gejala Anda: