Menikmati nanas mint | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 cangkir potongan nanas kalengan (paket jus), tiriskan
• ½ gelas daun mint segar (1/4 ons)
• 1 sendok makan mustard coklat kasar

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam wadah blender atau mangkuk food processor, kombinasikan nanas, mint, dan mustard. Tutup dan campur atau proses hanya sampai digabungkan. Tutup dan dinginkan di kulkas selama minimal 1 jam atau hingga 24 jam. Sajikan dengan ayam, babi, atau domba. Untuk 6 hingga 8 porsi.

Pertukaran diet:

1/2 buah.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 29 kalori, (0 g lemak jenuh, 0 mg kolesterol, 35 mg natrium, 7 g karbohidrat, 0 g serat, 0 g protein.