Burger daging babi dengan paprika merah panggang | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 1 pon daging babi giling
• ¼ sendok teh bubuk jintan
• ¼ sendok teh lada hitam
• ⅛ garam sendok teh
• 3 sendok makan mustard madu
• 4 roti gandum hamburger rendah kalori, dibagi dan disangrai
• ½ cangkir irisan paprika merah panggang

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk sedang, campurkan daging babi tanah, jintan, lada, dan garam. Bentuk campuran menjadi empat roti setebal 1/2-inci.

• Langkah 2

  Untuk pemanggang arang atau gas, letakkan roti di rak panggangan langsung di atas api sedang. Tutup dan panggangan selama 10 hingga 12 menit atau sampai selesai (160 ° F), putar sekali setengah jalan melalui pemanggangan.

• Langkah 3

  Untuk berkumpul, oleskan mustard madu di sisi potongan atas sanggul. Isi roti dengan burger dan potongan lada panggang.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 356 kalori, (6 g lemak jenuh, 3 g lemak tak jenuh ganda, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 77 mg kolesterol, 378 mg natrium, 18 g karbohidrat, 6 g serat, 3 g gula, 25 g protein.