Kompor slow cooker ayam bawang putih lemon dengan artichoke | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 2 paprika merah sedang, potong setinggi 1 inci
• 2 bawang sedang, potong wedges
• 12 siung bawang putih, kupas
• 1 sendok makan tapioka cepat saji
• 2 sendok teh rosemary kering, dilumatkan
• 1 sendok teh kulit lemon parut
• ½ sendok teh lada hitam
• ½ cangkir kaldu ayam
• 3 pon paha ayam tanpa kulit dan tanpa tulang
• 1 8 paket ounce artichoke beku
• 1 sendok makan jus lemon
• 4 gelas nasi merah panas dimasak

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam kompor lambat 3 1/2 atau 4 liter menggabungkan paprika manis, bawang, bawang putih, tapioka, rosemary, kulit lemon, dan lada hitam. Tuang kaldu di atas kompor. Tambahkan ayam.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada pengaturan panas rendah selama 5 jam atau pada pengaturan panas tinggi selama 2 1/2 jam. Jika menggunakan pengaturan panas rendah, ubah kompor ke pengaturan panas tinggi. Aduk hati artichoke beku dan jus lemon. Tutup dan masak 30 hingga 60 menit lagi. Sajikan dengan nasi.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 358 kalori, (2 g lemak jenuh, 2 g lemak tak jenuh ganda, 2 g lemak tak jenuh tunggal), kolesterol 141 mg, 233 mg natrium, 32 g karbohidrat, 5 g serat, 3 g gula, 38 g protein.