Salad bayam | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• 8 - 10 cangkir bayam segar sobek
• ¾ gelas lobak iris
• ½ gelas irisan bawang merah
• ½ cangkir keju parut parut (2 ons)
• ¼ gelas minyak goreng
• 1 sendok makan gula pasir
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 sendok makan mayones atau saus salad
• 2 sendok teh cuka sari apel
• 1 sendok teh mustard kuning
• ½ sendok teh garam berpengalaman
• 1 siung bawang putih, cincang
• 6 iris daging asap, dimasak garing, dikeringkan, dan hancur

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar, campurkan bayam, lobak, bawang merah, dan keju. Untuk berpakaian, dalam toples ulir, campurkan minyak, gula, jus lemon, mayones, cuka, mustard, garam berpengalaman, dan bawang putih. Tutup dan kocok dengan baik. Tuang sekitar setengah dari saus di atas salad; aduk agar merata. Top dengan bacon. Untuk 6 hingga 8 porsi lauk.

Membuat depan:

Simpan dressing di kulkas hingga 3 hari.

Pertukaran diet:

1 sayur, 1/2 daging tinggi lemak, 2 lemak.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 192 kalori, (5 g lemak jenuh, 17 mg kolesterol, 364 mg natrium, 4 g karbohidrat, 4 g serat, 6 g protein.