Turki dan chutney menyebar | rumah & kebun yang lebih baik

Bahan

• ¾ cangkir kalkun atau ayam yang sudah dipotong cincang halus (sekitar 4 ons)
• ½ apel kecil, cincang halus
• 3 sendok makan mayones atau saus salad
• 2 sendok makan chutney (memotong setiap potongan buah besar)
• 1 bawang hijau kecil, iris (1 sendok makan)
• ¼ sendok teh parutan jahe segar atau jahe bubuk giling
• 2 sendok makan kenari atau pecan cincang

Petunjuk arah

• Langkah 1

  Campurkan kalkun atau ayam, apel, mayones atau saus salad, chutney, bawang hijau, dan jahe atau bubuk jahe dalam mangkuk sedang. Tutup dan dinginkan selama 2 jam. Sebelum disajikan, aduk kacang. Pindahkan ke mangkuk saji. Membuat 1 cangkir.

Saran Menu:

Buatlah makanan dengan wortel dan batang seledri, sorbet, dan kue gula.

Fakta nutrisi

Per Penyajian: 180 kalori, (2 g lemak jenuh, 33 mg kolesterol, 80 mg natrium, 7 g karbohidrat, 1 g serat, 9 g protein.